灵芝石斛西洋参陈皮生姜(灵芝石斛西洋参陈皮生姜汤的做法及功效)

灵芝石斛西洋参陈皮生姜汤的做法及功效

灵芝，石斛，西洋参，陈皮和生姜是中医药理论中非常有名的五种材，这些材可以制作出一种被称为“灵芝石斛西洋参陈皮生姜汤”的汤品。这篇文章将会介绍这道菜的制作方法和它的功效。

制作方法

1.首先将灵芝，石斛，西洋参，陈皮，生姜分别清洗干净。

2.然后将灵芝和石斛放入砂锅中，加入适量的清水；

3.放入陈皮和生姜，并将火开到中火；

4.待水开时，将火调至小火，炖煮约30分钟；

5.再将西洋参加入砂锅，再次炖煮15分钟左右，或者等到所有材料都变得柔软烂熟后就可以关火了。

6.后将煮好的汤取出所有材料，调入适量的清水即可食用。

功效

1. 通经活

灵芝和石斛是两种重要的材，它们都具有通经活的功效。在的理论中，石斛能够活祛瘀，消除疲劳，而灵芝也是祛瘀止，对和的健康都有着不小的促进作用。

2.

西洋参是一种被浓缩的活的好药材。它在中医领域中是一种身体能量普遍不足的人的良药。补充适量的西洋参可以改善身体机能，适当消除疲劳，是保持好身体健康的一个重要民间方法。

3. 去湿祛寒

陈皮是一种非常有名的去湿药材，它可以驱散身体体内的寒气湿气。在中医药理论中，寒湿等因素是影响身体健康的重要隐患，所以如果您经常感到身体受到寒气或者湿气的影响，那么这道汤品就是您的既定选择了。

4. 取暖养生

生姜是一种富含辛味和热量的药材。生姜汤是中医药理论中的一种非常受欢迎和有效的寒冷的方案。饮用这道名为“灵芝石斛西洋参陈皮生姜汤”的汤品不仅可以温暖身体，还可以使人放松精神，起到减轻压力和安眠的作用。

结语

总的来说，这道汤品不仅味道独特香浓，而且还有着广泛的药用功效。如果您喜欢这些药材或者是传统的炖汤方案，那么这道菜式在您的菜单上绝对是不可或缺的一道美食。