灵芝水鱼鸡汤功效与作用灵芝水鱼鸡汤的功效和作用，让你健康满满)

灵芝水鱼鸡汤功效与作用

灵芝是一种珍贵的材，在中医学中拥有极高的药用价值。水鱼鸡汤则是一道经典的汤品，结合两者，制成的灵芝水鱼鸡汤，不仅味道鲜美，更是一道健康的美食。下面我们来了解一下灵芝水鱼鸡汤的功效与作用。

增强免疫力

灵芝含有多种活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝醇等，这些成分能够刺激人体免疫系统的免疫细胞，增强人体免疫力，降低菌的几率。而水鱼和鸡是富含蛋白质的食材，能够帮助维持和增强人体的免疫功能。因此，灵芝水鱼鸡汤能够有效增强免疫力，和弱化机体患的风险，使人体健康更加坚固。

滋补强身

灵芝水鱼鸡汤中，灵芝的营养价值丰富，里面含有多种精华成分，如蛋白质、多糖、氨基酸、微量元素等，这些成分能够为人体提供有效的营养，起到滋补强身的作用。鱼肉和鸡肉则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，能够为人体提供全面的营养补给，增强人体的免疫力与能力。因此，经常食用灵芝水鱼鸡汤，能够使身体更加健康、强壮。

缓解疲劳

灵芝水鱼鸡汤富含的蛋白质和氨基酸等成分，能够为身体提供足够的能量，缓解疲劳，增强机体的耐力和抵抗力。同时，灵芝中含有的多种活性物质能够直接作用于系统，调节身体内分泌功能，缓解精神紧张和压力，提高身体的免疫力，使人体更加健康。

降低

水鱼和鸡肉中含有多种蛋白质、不饱和脂肪酸等有益成分，能够帮助调节人体的和水平。而灵芝中的多糖和多种活性物质，能够增加人体对葡萄糖的敏感性，缓解抵抗，有助于降低人体、的含量，对及高症等有一定的辅助作用。

抗

灵芝中含有多种抗活性物质，如甾体类三萜、多糖、独角莲糖等，能够阻止细胞的生长和繁殖，抑制细胞的转移和扩散。水鱼和鸡肉则富含维生素和矿物质等多种营养成分，能够为人体提供充足的营养，帮助增强机体的细胞免疫力和活力。因此，经常食用灵芝水鱼鸡汤，能够起到一定的抗作用。

总的来说，灵芝水鱼鸡汤是一道非常健康的汤品。它既营养丰富，又有很多功效和作用，如增强免疫力、滋补强身、缓解疲劳、降低和抗等。因此，在生活中我们应该经常饮用这种汤品，以达到保健的作用。