灵芝瘦肉汤早餐做法大全(10款简单健康的灵芝瘦肉汤早餐菜谱，快来试试吧！)

介绍

灵芝瘦肉汤是一款有益健康的汤类食品，以灵芝和瘦肉为主要食材熬制而成。灵芝富含多种营养物质，如多糖、三萜类化合物、酚类化合物等能增强人体免疫力、抗防、降等功效；瘦肉则富含优质蛋白质，含有人体必需氨基酸，具有滋补身体的作用。

食材准备

灵芝瘦肉汤的食材较为简单，主要需要准备灵芝、瘦肉、姜、枸杞、红枣等食材。

简单灵芝瘦肉汤早餐做法

1. 准备好所需食材；

2. 将瘦肉切块后用开水煮5分钟撇去浮沫；

3. 姜切片备用；

4. 将灵芝泡软后切片；

5. 加入适量清水后放入瘦肉、姜片、枸杞、红枣等食材，开火慢炖2小时即可。

十款灵芝瘦肉汤早餐菜谱

1. 灵芝瘦肉粥

将上述食材中的瘦肉切小块，与大米混合，加水适量煮成粥即可。食用时加入切碎的灵芝即可。

2. 灵芝枸杞瘦肉汤

将瘦肉切块，与灵芝、枸杞、姜片一起加水煮2小时，后加入盐即可。

3. 灵芝瘦肉饭

将瘦肉切小块，与米饭混合，加少量清水放入炸锅内，加盖煮熟，后加入切碎的灵芝即可。

4. 灵芝瘦肉豆腐汤

将瘦肉、灵芝、姜、葱白等放入清水中煮沸后，加入豆腐、盐后再次煮开即可。

5. 灵芝瘦肉面

将瘦肉切成小块，用油煎至半熟，加水煮开，加入姜片、枸杞、灵芝等食材一同煮熟。面条煮熟后淋上汤即可。

6. 灵芝瘦肉粉丝汤

将瘦肉切小块，与灵芝、姜片、枸杞等一起加水煮沸，再加入粉丝煮至熟即可。

7. 灵芝瘦肉包子

将瘦肉切成末，加入灵芝末、姜末、生抽、盐、香油等调料拌匀，包入面团中蒸熟即可。

8. 灵芝瘦肉燕麦粥

将燕麦泡软，瘦肉切小块，与灵芝、姜片一起加水煮沸，加入燕麦煮至软烂即可。

9. 灵芝瘦肉烤面包

将面包掏空，将瘦肉、灵芝、洋葱等食材拌匀，包入面包中，放入烤箱烤熟即可。

10. 灵芝瘦肉蛋卷

将瘦肉切小块，与灵芝、枸杞、姜末一起加水煮沸，再加入鸡蛋、盐等食材，搅拌均匀后制成蛋卷即可。

结语

以上介绍的灵芝瘦肉汤早餐做法不仅简单易操作，而且健康又美味。尝试制作一下灵芝瘦肉汤早餐，为自己的健康保驾护航吧！