灵芝祛湿茶的做法大全窍门(简单易学！灵芝祛湿茶的制作方法详解)

什么是灵芝祛湿茶

灵芝祛湿茶是以灵芝为主要成分，加入其他具有祛湿作用的材制成的一种茶。其主要功效是清热解烦、润止咳、祛湿通络、等。

灵芝祛湿茶的制作原料

主要原料：

灵芝

薏米

红枣

辅料：

冰糖

红糖

灵芝祛湿茶的制作步骤

制作灵芝祛湿茶的具体步骤如下：

将灵芝洗净，切成小块备用。

将薏米洗净，加入适量清水煮沸，转小火煮20分钟，制成薏米汤。

把灵芝放入薏米汤中，继续煮10分钟。

将红枣洗净，去核，切成小块。

将红枣放入锅中，加入适量清水煮沸。

放入冰糖或红糖，煮10分钟。

将灵芝和薏米一起倒入红枣汤中，加热搅拌即可饮用。

灵芝祛湿茶的食用方法

灵芝祛湿茶具有温补脾胃、祛湿解热、滋阴润燥的功效，适合湿气重、易的人以及工作压力大、疲劳明显的人群饮用。

建议每次饮用100毫升，每日1-2次即可。

灵芝祛湿茶的注意事项

灵芝祛湿茶不适合于灵芝等材的人饮用。

灵芝祛湿茶不宜喝过量，否则会引起口干、口渴等不适症状。

孕妇、哺乳期妇女、小儿以及情较重的人应慎重饮用。

在煮制过程中，如果发现茶水变得太浓或太淡，可适当调整用料的比例。

与其他同时饮用时需遵医嘱。

结语

灵芝祛湿茶是一种非常有益健康的茶，不仅具有祛湿作用，同时也有润止咳、、清热等作用。不过，由于灵芝本身可能导致等问题，饮用时需注意适量，并且不能代替。如果有疑问或需要，请咨询专业医生。