灵芝泡水饮功效与禁忌(灵芝泡水：功效与使用禁忌。)

灵芝泡水：功效与使用禁忌

灵芝作为一种古老的材，其药用价值早在唐朝就已经被人们所发现。具有清热、、抗、调节免疫力等多种功效。而灵芝泡水饮用则是一种常见的服用方式，那么灵芝泡水的功效和使用禁忌是什么？下面我们就来一一探讨。

灵芝泡水的功效

灵芝泡水所具有的功效主要有以下几个方面：

1.

灵芝中的多糖体和三萜类化合物等成分，能够增强机体免疫力，调节代谢，促进，从而达到的效果。尤其是对于那些长期在高负荷、高压力、低氧环境下工作的人群，如班机员、矿工等都有一定的缓解疲劳的效果。

2. 降、降

灵芝中的三脂类化合物能够抑制凝聚，降低液黏度，达到降低、降的作用，对于高、高等患者有一定的辅助疗效。

3. 增强免疫力

灵芝中的多糖体和三萜类化合物等成分具有明显的免疫调节和增强代谢功能，能够提高机体免疫力，增强抵抗力，的发生。

4. 保护

灵芝具有明显的作用，能够防止细胞受到氧化损伤，保护细胞的正常功能，对于、等患者具有一定的保护作用。

灵芝泡水的使用禁忌

尽管灵芝泡水对于人体有很多的好处，但是也有一些禁忌情况需要我们注意。

1. 禁忌过量

灵芝如果过量使用，容易导致损伤免疫系统，造成免疫系统紊乱，从而对人体的健康产生负面影响。因此，每次泡水时，建议使用不超过3克的干灵芝。

2. 忌搭配茶水

灵芝属于凉性食材，而茶水则是寒性食物，两者搭配容易造成对道的刺激，导致身体不适，因此不建议同时泡水饮用。

3. 忌与某些同时使用

灵芝中的多糖体会影响人体对于某些的吸收和代谢，因此不建议与一些西药、等同时使用，以免对身体健康产生不良影响。

4. 忌空腹食用

灵芝属于凉性食材，空腹食用容易导致不振，甚至引起腹痛、等道问题，因此建议在饭后或饭中将灵芝泡水饮用。

总体来说，灵芝泡水饮用的功效是非常明显的，但也需要注意使用禁忌，合理搭配，才能在饮用中得到更好的效果。