灵芝的吃法和用法和用量(灵芝的正确使用方法和剂量说明)

灵芝的吃法和用法

灵芝是一种具有多种药理作用的，在国内外广泛应用。它可以增强人体免疫力、调节生理功能和保健养生。那么，灵芝的吃法和用法有哪些呢？

灵芝的用量

灵芝的用量要根据个人情况、功效和形态来确定。一般来说，灵芝的用量分为以下几种：

日常保健：3克/天

补益养生：6克/天

缓解症状：8-12克/天

：12-20克/天

需要注意的是，灵芝可以口服、泡茶、煎剂、胶囊等形式。具体用法要根据个人情况、情和医嘱来决定。

灵芝的口服用法

灵芝的口服用法比较常见，一般来说，灵芝的制品可以整片嚼服，也可以研粉后直接吞服，或者加水冲服。需要注意的是，灵芝的口服用法还应注意以下几点：

灵芝应在食后30分钟左右服用

灵芝破碎后服用效果更好

灵芝的口服用法需要持续数月到数年的时间，才会发挥佳效果

灵芝的泡茶用法

灵芝泡茶是一种非常常见的用法，它可以更方便的保健和养生。具体步骤如下：

将5克左右的干灵芝泡在200毫升左右的热水中，浸泡10分钟

可以加入蜂蜜、红枣、枸杞等调味品，提升口感和功效

建议每日早晚各饮一次，每次半小时后再进餐

需要注意的是，灵芝泡茶的时间不应过长，否则可能影响其，同时也不建议在夜间饮用，以免影响。

灵芝的煎剂用法

灵芝的煎剂用法需要依照具体医嘱来决定。具体步骤如下：

将灵芝片或者灵芝粉取适量，加入瓷、玻璃或不锈钢容器中，并加入适量的清水

大火煎沸，再转小火焖30-60分钟左右

开盖晾温，过滤药液，去渣分多次温服，每日2-3次

需要注意的是，灵芝的煎剂服用效果更加明显，但是需要医生的建议和指导，并严格按照医嘱用药。

灵芝的胶囊用法

灵芝的胶囊也是一种比较常见的用法，适合于那些口感敏感的人。具体使用方法如下：

按照药师或医生建议，选择适合自己的灵芝胶囊品牌和规格。

口服前饮水，每次服用2-3粒，每日2次，建议早晚空腹服用，半小时后再进餐。

需要注意的是，灵芝的胶囊服用量也应按照医生建议和药品说明书来服用，以免出现副作用和不良反应。