介绍
灵芝,又名“仙草”、“神草”,是一种珍贵的药食同源植物,含有多种多糖体、氨基酸和生物活性物质,有很高的保健功效。灵芝煮养生茶是其中一种传统的服用方式,对身体的养护作用相当明显,下面我们将为大家介绍超全的灵芝养生茶配方。
配方一:灵芝黑枸杞茶
原料:干灵芝、黑枸杞、冰糖。
制作方法:
1. 在干净的容器中放入黑枸杞,加入适量的水浸泡至饱胀。
2. 将灵芝洗净切成薄片,待用。
3. 将泡好的黑枸杞和水倒入煮锅中,煮沸后,放入切好的灵芝片,用中小火煮30分钟。
4. 加入适量的冰糖调味,搅拌均匀即可饮用。
配方二:灵芝玫瑰花茶
原料:干灵芝、玫瑰花、冰糖。
制作方法:
1. 先将玫瑰花和灵芝放在清水中浸泡半小时。
2. 然后把泡好的水放入锅中,立即加适量的水。
3. 水开后,将泡好的灵芝片加入,用小火煮30分钟。
4. 最后加入适量的冰糖,再煮5分钟,即可饮用。
配方三:灵芝甘草茶
原料:干灵芝、甘草、枸杞、枣子。
制作方法:
1. 将灵芝、甘草、枸杞和枣子放在锅中,加适量的清水,放入砂锅内,用大火煮沸后,转小火煮30分钟。
2. 煮好后,把渣子过滤掉,加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
配方四:灵芝杏仁茶
原料:干灵芝、杏仁、枸杞、蜂蜜。
制作方法:
1. 将杏仁热水泡软,去除外壳,待用。
2. 将灵芝、杏仁和枸杞放在锅中,加适量的清水,放入砂锅内,用大火煮沸后,转小火煮30分钟。
3. 最后加入适量蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。
配方五:灵芝枸杞龙眼茶
原料:干灵芝、枸杞、龙眼肉、红枣。
制作方法:
1. 将枸杞、龙眼肉和红枣用清水泡一下备用。
2. 灵芝切成薄片,放进锅里,大火烧开之后拿掉浮沫。
3. 倒进枸杞、龙眼、红枣和清水,小火煮30分钟。
4. 最后加入适量冰糖或蜂蜜调味即可。
配方六:灵芝桂圆茶
原料:干灵芝、桂圆、蜂蜜。
制作方法:
1. 先把桂圆泡软,放在锅中。
2. 灵芝切成薄片,加适量水,大火煮沸后,去去掉浮沫。
3. 转小火加入桂圆,继续煮至桂圆煮至发泡,然后加入适量蜂蜜。
4. 最后关火,静待5分钟左右,让茶香充分淋漓即可。
配方七:灵芝马蹄竹茶
原料:干灵芝、马蹄、竹笋、红枣、冰糖。
制作方法:
1. 马蹄和竹笋洗净备用。
2. 将灵芝、马蹄、竹笋和红枣放入煮锅中,加适量的水,大火煮沸后转小火煮至汤色变浓稠, 值得注意的是,期间需要不断的搅拌,以免粘锅。
3. 最后加入适量的冰糖,调味即可饮用。
配方八:灵芝山楂茶
原料:干灵芝、山楂、红茶袋。
制作方法:
1. 将山楂切成小块。
2. 倒适量的清水到锅中,加入红茶袋,小火煮约3-5分钟,即使红茶有颜色,也可以加少量红茶,这里可以根据个人口味可适量调整即可。
3. 然后把切好的山楂,与切成小块的灵芝放入锅中,沸腾后转小火炖1个小时左右,直至汤浓如蜜,注意要时不时搅拌。
4. 熄火后,捞出红茶袋,均匀地搅拌一下,让茶汤变得更香,最后先放凉然后倒入水杯中饮用即可。
配方九:灵芝菊花茶
原料:干灵芝、菊花、枸杞、冰糖。
制作方法:
1. 将菊花和枸杞放在杯子里备用。
2. 灵芝切成小块,加适量水加入煮锅中,大火煮沸后转小火煮十分钟左右。
3. 然后倒入杯中,加入适量冰糖,加入热水浸泡即可饮用。
配方十:灵芝枸杞姜茶
原料:干灵芝、枸杞、生姜。
制作方法:
1. 灵芝切成薄片,枸杞洗净,生姜去皮切成小块备用。
2. 将灵芝、枸杞和生姜放入煮锅中,加适量清水,大火煮沸后,转小火煮30分钟左右。
3. 熄火后,将茶汤筛出来,加入适量冰糖拌匀,即可饮用。
以上就是超全灵芝养生茶配方的全部介绍,来试试吧!如果你有什么好的配方欢迎留言分享哦!
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