灵芝的作用灵芝泡水(灵芝泡水有哪些功效？)

灵芝泡水有哪些功效？

灵芝，又称灵草、仙草，是一种中药材，其具有诸多的保健作用。其中，灵芝泡水是一种常见的热饮，不仅味道醇香，同时也有许多功效。下面就让我们来了解一下灵芝泡水的功效吧。

增强免疫力

灵芝中含有α-葡聚糖等多种物质， 能够增强人体免疫力，提高人体的抗病能力，对于预防癌症和补充抗肿瘤和抗病力都有很好的效果。而且灵芝泡水也有助于提高体力、延缓衰老。

调节血压

灵芝泡水对血压高、低都有调节作用。灵芝中含有的具有缓解心脑血管疾病、如抗高血压、抗 心 绞痛等功效的物质，能够缓解心脑血管疾病，保护心脏和血管健康。

改善睡眠

灵芝泡水对于失眠、头晕、肝病病人有很好的缓解效果。灵芝具有镇静、安神的作用，能够改善睡眠，缓解肝气郁结、肝火上升等不良症状。在晚上空闲时间，泡一杯灵芝茶不但口感醇香，还有助于安稳入睡。

保护肝脏

灵芝汤水中所含的多种氨基酸和多糖，有良好的肝脏保护作用，可以帮助现代人排出身体中多余热血、胆汁垃圾和水分等废物，并且还有利于消除人体疲劳，提高了身体的免疫力，对提高人的身体素质是非常有帮助的。

缓解过敏

灵芝具有抗过敏作用，能够预防降低人体对各种过敏原的过敏性，并且还能够缓解风寒感冒、咳嗽、哮喘等疾病。对于容易过敏的人群，饮用灵芝泡水可以有效地改善身体症状。

总之，灵芝泡水除了味道鲜美，更有很多的保健功效。无论你是上班族，还是学生党，都可以适当饮用灵芝茶。灵芝泡水虽为热饮，但是也有利尿健胃、调节人体机能等功效。不过，需要注意的是，饮用前一定要先了解自身的身体情况，不能过量饮用，否则反而会对身体造成损害。