灵芝石斛膏的材料(灵芝石斛膏的配方)

灵芝石斛膏的材料

灵芝石斛膏是一种配方，以灵芝、石斛为主要原料，搭配多种辅料制成。其材料简介如下：

主要原料

灵芝

灵芝是一种珍稀药材，具有多种保健作用。灵芝所富含的多糖、三萜类化合物、多种氨基酸等多种成分，有助于增强人体免疫力、抗、降低、调节等功效。

石斛

石斛是一种常见的材，是一种养阴清热的草本植物。石斛所富含的多糖、生物碱等成分，有助于增强人体免疫力、保护等功能。

辅助材料

枸杞

枸杞所富含的多种养生成分，可以增强人体免疫力、保护、抗等功效。同时，枸杞还有助于调节人体内分泌系统，有益于滋润。

蜂蜜

蜂蜜是一种常见的天然食品，其所含的多种营养成分对人体有多种益处，包括增强免疫力、促进消化、等功效。蜂蜜还可以为灵芝石斛膏增加甜度，提高口感。

冰糖

冰糖是一种中草药辅料，其所含的多种营养成分对人体有多种益处，包括调节、润止咳、等功效。同时，冰糖还可以为灵芝石斛膏增加甜度，提高口感。

制作方法

1. 准备好灵芝、石斛、枸杞等主要原料和蜂蜜、冰糖等辅助材料。

2. 将灵芝石斛蒸煮破碎，取出过滤汁液。

3. 将灵芝石斛汁液加入平底锅中，小火慢慢熬煮，煮至浓稠状。

4. 将蜂蜜、冰糖加入灵芝石斛汁中，搅拌均匀。

5. 将搅拌均匀的灵芝石斛膏装入保鲜盒中，放入冰箱冷藏即可。

适宜人群

灵芝石斛膏适合所有人群食用，尤其适合下列人群：

免疫力较弱的人群

功能较弱的人群

经常的人群

长期面对较大压力的人群

食用方法

灵芝石斛膏可以直接食用，也可以加入牛奶、豆浆、水等饮品中。建议每天食用一次，每次食用10~20克即可。

灵芝石斛膏是一款营养丰富的保健食品，具有多种保健功效。不过，在食用时仍需要注意适量，不能过量食用，否则可能引起不适。