灵芝煲瘦肉水做法大全视频(试试灵芝煲瘦肉水，让你的味蕾与身体双受益)

灵芝煲瘦肉水做法大全视频

灵芝煲瘦肉水是一道非常适合秋季食用的汤品。灵芝被誉为“神草”，有调节免疫、抗抗、降、护等多种保健功效。而瘦肉则可以提供足够的蛋白质和营养元素。试试灵芝煲瘦肉水，让你的味蕾与身体双受益。

材料：

1. 瘦肉：500克

2. 灵芝：6-8个

3. 姜片：3-4片

4. 料酒：适量

5. 盐：适量

6. 清水：约2升

步骤：

步骤1：将瘦肉切成小块，并用清水浸泡30分钟，去除水和杂质。

步骤2：灵芝用清水冲洗干净，去除杂质，切成小块备用。

步骤3：姜片切成薄片备用。

步骤4：将瘦肉放入锅中，加入适量清水、姜片和料酒，大火烧开后，撇去浮沫，转小火煮30分钟。

步骤5：加入灵芝，继续小火煮煮30分钟。

步骤6：加入盐调味即可。

小贴士：

1. 瘦肉好事先泡水去水。

2. 灵芝好事先冲洗干净，去除杂质。

3. 煲汤时间不宜过长，否则会牺牲汤的营养。

试试灵芝煲瘦肉水，让你的味蕾与身体双受益。这道汤既美味又营养，还有多种保健功效。它可以提高人体免疫力，，降，护。而且制作非常简单，只需要几个常见的材料和一个炖锅。不妨试试，为自己和家人煮一锅健康的灵芝煲瘦肉水吧。