灵芝片枸杞泡酒(灵芝片枸杞泡酒：健康又美味的自制酒饮)

灵芝片枸杞泡酒：健康又美味的自制酒饮

酒是我国传统文化里的重要组成部分，它的历史悠久，文化内涵深厚，对人们的社交生活和身体健康有着非常重要的影响。随着时代的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人渴望能够在享受美味的同时，还能得到身体健康的保障。灵芝片枸杞泡酒恰好满足了这一需求。

材料准备

灵芝片、枸杞、高粱酒，制作这种美味、健康的酒需要以下材料：

100克干净的灵芝片。

100克枸杞。

1 kg高粱酒。

制作步骤

灵芝片枸杞泡酒的制作过程简单，具体步骤如下：

将灵芝片和枸杞用清水冲洗干净，放入干净的玻璃瓶中。

倒入高粱酒，使之完全浸泡灵芝片和枸杞。

将玻璃瓶放在阴凉、通风的地方，静置7-15天。

可以根据自己的口味，对酒进行二次加工，加入蜂蜜、红枣、桂圆、菊花等食材增加酒的口感。

饮用方法

制作好的灵芝片枸杞泡酒可以直接饮用或者与冰糖、柠檬等使用冲泡方式饮用，非常适合晚上睡前饮用。每日建议饮用1-2次，每次100ml左右，持续饮用能够益气养血，提高免疫力，同时通过灵芝的保健作用帮助大家消除身体疲劳，改善睡眠质量。

其他功效

灵芝片和枸杞是中药中常见的保健食材，具有多种功效。

灵芝片：具有清热解毒、调节免疫功能、抗肿瘤等作用。

枸杞：具有补肝肾、益寿延年、明目等作用。

灵芝片枸杞泡酒绝对是一种营养丰富、养生保健的健康饮品，它具有调理身体、提高免疫力、提高抗疲劳能力等功效，值得大家在平时的饮食中尝试。