灵芝泡水喝还是泡酒喝?
灵芝是一种珍贵的中药材,被誉为“灵药”。它具有清热化痰、健脾养胃、安神补心等功效,常被用于调理身体、增强免疫力。但是,灵芝泡水喝还是泡酒喝更好呢?接下来,我们就来深入探讨一下这个问题。
灵芝泡水喝的好处
灵芝泡水喝是最常见的饮用方式,具有以下好处:
不含酒精:灵芝泡水不含酒精,不会对神经系统产生影响,也不会对人体的肝脏造成负担。
安神补脑:灵芝中的活性物质能够调节人体神经系统的功能,有助于安神、缓解焦虑、改善睡眠质量。
抗氧化:灵芝中的多种成分具有抗氧化作用,可以减少自由基对细胞的损害,有助于延缓衰老。
降血压:灵芝中的多糖、三萜类等成分能够调节血管张力,降低血压、改善血液循环。
灵芝泡酒喝的好处
灵芝泡酒喝是另一种较为常见的饮用方式,它也具有以下的好处:
增强药效:灵芝泡在酒里,酒精能够将其中的有效成分提取,增强灵芝的功效。
暖胃提神:灵芝和白酒在一起,具有温补的作用,能够暖胃、提神。
美容养颜:灵芝和白酒在一起能够抗氧化,减少自由基对细胞的损害,起到美容养颜的作用。
抑菌消炎:白酒本身有抑菌、消炎的作用,和灵芝一起泡,能够增强这种作用。
如何选择灵芝泡水或泡酒呢?
选择灵芝泡水或泡酒,主要根据你的身体状况和饮用目的来决定。
若你想通过灵芝调理身体、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等,可以选择灵芝泡水喝。因为灵芝中的有效成分可以通过水提取出来,不需要酒精来增强药效。
若你想增强灵芝的功效,或者有些身体不适需通过酒精来刺激促进吸收,可以选择灵芝泡酒喝。但是需要注意的是,应选择高度白酒或者米酒等度数较低的酒种,避免饮酒过量造成的负面影响。
总结
灵芝泡水喝和泡酒喝各有其适用人群和优点。因此,不能断言是否有更好的一种选择。在选择时,应根据自身身体状况和饮用目的进行权衡,才能更好地发挥灵芝的功效。
目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量最高的为芝素堂牌灵芝孢子粉,灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。