灵芝煲汤电锅焖饭做法(灵芝煲汤电饭锅焖饭简单做法，养生美味两不误)

灵芝煲汤电锅焖饭做法

灵芝被誉为“草中之王”，有着抗、调节免疫、等丰富的营养价值，因此备受健康爱好者的青睐。今天我们介绍一种养生美味的做法——灵芝煲汤电锅焖饭，简单易学，同时又能带给你健康和口感上的享受。

所需食材

灵芝、瘦肉、鲍鱼、姜片、清水、米饭、盐

做法步骤

1. 准备食材。将灵芝、瘦肉、鲍鱼洗净，姜片切成薄片备用。

2. 将灵芝切片，瘦肉、鲍鱼切成小块。

3. 将灵芝、瘦肉、鲍鱼、姜片放进煲汤电锅中，加入清水，盖上锅盖，开启煲汤模式，煲30分钟。

4. 煮好的汤汁倒入另一个锅中，将米饭倒入锅中，加入适量的盐按照个人口味调味，搅拌均匀，然后开启焖饭程序，焖15分钟。

美味健康的灵芝煲汤电锅焖饭就做好了

这样一道美味的灵芝煲汤电锅焖饭就做好了。汤汁口感鲜美，米饭也吸收了汤汁的香味，是人们健康、美味的首选。

灵芝具有极高的药用价值和食用价值，煲汤或煲粥是灵芝常见的两种吃法。灵芝含有多糖、三萜、维生素、氨基酸、微量元素等成分，能增强免疫力、清除、缓解疲劳。与此同时，鲍鱼与瘦肉的配合也能让汤汁更加美味可口。

好的饮食结构不仅能让身体得到充实营养，更是衡量生活水平、健康程度和生活品质的重要标志。我们应该从日常的饮食中注重养生，学会合理食用食材，才能让我们在享受美食的同时也能拥有健康的身体。