灵芝桂圆汤怎么煲才好喝

灵芝桂圆汤怎么煲才好喝

灵芝桂圆汤是一款被认为具有美容养颜功效的中药汤品。其主要原料是灵芝和桂圆，还可以加入红枣、枸杞等其他食材。在煲制过程中，有很多注意点，才能够让这款汤品味道更加鲜美，下面就让我们来说一说灵芝桂圆汤的煲制技巧。

一、选择优质的原料

首先，选择优质的灵芝和桂圆是制作出美味灵芝桂圆汤的关键。好的灵芝应该具有完整的形态，表面色泽光泽，没有明显的污点；而好的桂圆则应该新鲜、饱满、颜色艳丽。如果原料选择不当，那么就会对味道产生很大的影响。

二、将灵芝泡水

灵芝的外表比较硬，对于它，我们需要事先进行处理。需要注意的是，泡水的时间不宜太长，最好是半小时左右，否则会影响到茶汤的味道，导致味道变得特别苦涩。用泡浸的方法可以将黏液质滤出，免得碍口。

三、掌握好火候

灵芝桂圆汤的火候也是制造过程中需要注意的关键。一般来说，水开后，要先将灵芝放入锅中煮，小火煮约30分钟左右，然后将桂圆、红枣加入煲水，然后用小火煲约1个小时，直到煲出透明的茶汁，最后加入少许蜜糖调味即可。

四、加入其他食材

除了灵芝和桂圆外，还可以加入一些其他的食材来增强药材的功效。比如枸杞子、红枣、桂圆干等，这些食材也都是美容养颜的好选择。不过要注意，加入多种食材也要掌握好分量，否则容易较为浓稠，影响口感。

五、充分发挥灵芝桂圆汤的美容功效

灵芝桂圆汤虽然是一款中药汤品，但是其美容功效却备受推崇。它可以滋阴润燥、保养肌肤等，适合大多数女性饮用。想要充分发挥灵芝桂圆汤的美容功效，建议每周饮用2~3次，每次服用200~300毫升。

灵芝桂圆汤是一款非常适宜女性饮用的中药汤品，但是在煲制过程中需要掌握好煮法和火候，才能制作出口感和味道都非常棒的茶汤。同时，加入一些其他食材也可以增强其营养成分。遵循以上几点，相信大家可以制作出非常美味的灵芝桂圆汤。