灵芝泡酒有什么作用和功效图片(灵芝酒的功效及作用详解，健康又美味！)

什么是灵芝泡酒？

灵芝泡酒是一种用灵芝浸泡在高度白酒中的传统饮品。灵芝泡酒相信是古老的灵芝食疗方法之一，可以，增强人体免疫力。

灵芝泡酒的功效和作用

灵芝泡酒有许多的功效和作用：

增强免疫力

灵芝泡酒可以增强人体的免疫力，促进人体健康。灵芝中的多糖体可以提高的活性，增强免疫功能。此外，灵芝中的β-葡聚糖具有抗、抗、等作用。

作用

灵芝泡酒可以，防止细胞老化。灵芝中含有丰富的多酚类物质和多种氨基酸，它们是细胞膜的主要成分，能够抗击的侵袭。

调节养生

灵芝泡酒可以调节身体机能，促进健康。灵芝中含有多种活性物质，能够调整内分泌系统，促进的分泌，降低和的含量，调节人体机能。

灵芝泡酒的制作方法

制作灵芝泡酒的材料是新鲜的灵芝和高度白酒。下面是详细的制作方法：

准备工作

首先需要准备好干净的玻璃瓶、新鲜的灵芝和高度白酒。将灵芝泡在清水中约30分钟，用流动的水冲洗干净并晾干。

制作过程

将干净的玻璃瓶和晾干的灵芝依次放入高度白酒中，注意刚开始可以将杯子放在舒适的环境里，比如说放到书房里或卧室里受光的地方，让灵芝的成分能够慢慢地渗透进去，持续大约15天左右。如果嫌时间不够或要加快速度，可以建议将瓶子立刻放入炎热的橱柜内，加速交融，但请留心不要热到瓶里过热，否则可能影响酒精度。

如何食用灵芝泡酒

灵芝泡酒的食用方法有很多种。有些人把它当做药品来服用，有些人则视其为一款美味佳酿。

作为药品服用

如果把灵芝泡酒当做药品来服用，一次酌量为20-30毫升，在吃早饭、午饭或晚饭前饮用。如果感到身体疲劳或，可以多饮用一些。

作为美味饮品享用

如果把灵芝泡酒当做美味饮品来享用，可以随时饮用，但尽量不要过量。灵芝泡酒具有明显的苦味，一些人可能不太喜欢，可以加入适量的蜂蜜或柚子汁来调味。

灵芝泡酒的注意事项

灵芝泡酒虽然具有丰富的营养，具有多种功效和作用，但仍有一些需要注意的事项：

不宜过量饮用

灵芝泡酒虽好，但也不能过量，否则可能会对身体产生负面影响。一天不要超过两次，每次酌量不要超过30毫升为宜。

孕妇和小孩慎用

孕妇和小孩的身体比较脆弱，灵芝泡酒可能对身体的影响比较明显，应该慎用或在医生指导下食用。

不要和某些一起食用

有些会与灵芝泡酒产生不良影响，因此应该先咨询医生，避免不必要的健康问题。

结论

灵芝泡酒是一款具有丰富营养的佳酿，有众多的功效和作用。灵芝泡酒可以增强免疫力，，调节身体机能，使人保持健康。然而，灵芝泡酒也有一些需要注意的事项。灵芝泡酒的制作方法简单，但不应过量饮用，孕妇和小孩慎用，不要与某些一起食用。