灵芝泡茶怎么处理最好喝

灵芝泡茶怎么处理好喝

灵芝茶是一种使用灵芝泡制而成的保健饮品。灵芝有很多的保健功效，如调节免疫系统，，等。冬季就是灵芝茶的好季节，今天我们就来讲一下灵芝泡茶怎么处理好喝。

选择好的灵芝

要泡制一杯好的灵芝茶，首先要选择好的灵芝。好的灵芝应该是无患子的灵芝，无患子对人体有一定的毒性。其次应该选择野生灵芝，因为野生灵芝的品质比培养的灵芝要好，其中又以山上的灵芝质量为优秀。

处理好灵芝

当我们选择好了优质的灵芝后，接下来需要进行处理。灵芝的表面有一层黄色杂质，需要用温水冲洗干净。洗净后将灵芝片放入锅中，加水煮沸，煮7-8分钟即可，煮出的水可以先放在一旁，等待稍微冷却后再使用。

泡制灵芝茶

要想泡制一杯好喝的灵芝茶，方法非常简单。将适量的灵芝片放入茶壶中，按照3-4克灵芝泡制150ml的水量来计算，然后加入刚煮沸的水，基本上5分钟左右的时间就可以泡制出一壶味道鲜美的灵芝茶了。如果您喜欢喝一些甜味，可以加一些枸杞或者蜂蜜。

灵芝茶的适宜饮用时间

虽然灵芝茶对人体有很多的保健功效，但是也要注意适宜的饮用时间。一般来说，早上和下午是适宜的饮用时间，而晚上好不要饮用，因为灵芝本身具有和助眠的作用，如果在晚上饮用会影响质量。另外，由于灵芝有很强的药用效果，饮用量千万不要过多，否则会出现身体不适的情况。

总结

以上就是关于灵芝泡茶的处理方法和注意事项。选择好的灵芝，处理干净后用刚煮沸的水泡制，早上和下午饮用为适宜，药用量千万不要过多。希望大家能够给自己的身体多一个保健呵护，泡一壶味道鲜美的灵芝茶来喝吧。