灵芝浸鸡的作用(灵芝煮鸡汤：保健润肺，祛湿补气)

灵芝浸鸡的作用

灵芝是一种珍贵的材，历来被视为延年益寿的良药。而鸡肉则是我们常见的食物之一，营养丰富，既能滋补身体，又能口感美味。将灵芝和鸡肉结合在一起，煮成灵芝煮鸡汤，不仅可以增加鸡汤的口感和营养价值，还能发挥灵芝的保健功效。

保健润

灵芝有清热、滋、润止咳的功效，特别适合用于、等系统。同时，鸡肉富含蛋白质和氨基酸，具有润止咳的作用。因此，灵芝煮鸡汤不仅可以缓解、止咳，还能滋补部，增强功能，有益于系统的健康。

祛湿

湿气是我们生活中常见的之一，特别是在潮湿的天气中容易出现。灵芝有消除湿气、健脾开胃的作用，能够帮助人体排出体内多余湿气，从而缓解体内湿气过重的状况。而鸡肉则含有丰富的热量和氨基酸，具有的作用。因此，灵芝煮鸡汤不仅可以祛湿，还能补充人体能量，增强体质，有益于身体健康。

如何制作灵芝煮鸡汤

制作灵芝煮鸡汤非常简单。首先需要准备一只鸡，用清水泡发灵芝，并将鸡与灵芝放入砂锅中煮沸。然后，可以再加入适量的其他配料，如红枣、枸杞等，增加汤的营养价值和味道。后，用小火煲制2-3个小时，直到鸡肉熟透软烂即可。建议使用食盐少量调味即可享用。

总之，灵芝煮鸡汤是一道美味养生食品，不仅可以增强身体免疫力，还可以改善系统健康，祛湿，是我们日常生活中非常实用的保健食品。