介绍
灵芝烤肉是一道将灵芝与猪肉完美融合的美食。灵芝是一种珍贵的材,有着丰富的营养成分,可以调节人体免疫系统,提高机体的免疫力,经常食用可以保持身体健康。而猪肉是一种常见的食物,含有高蛋白、低脂肪的特点,是日常生活中必不可少的肉类。
材料
灵芝、猪肉、生姜、葱、料酒、酱油、盐、味精。
步骤
1. 准备猪肉和灵芝
选择新鲜的猪肉,去除表面的皮毛和杂质,切成小块。灵芝切成薄片。
2. 腌制猪肉
将猪肉放入盆中,加入适量的料酒、酱油、盐、味精、切碎的姜和葱,混合均匀。尽量让调料均匀渗透入猪肉内部,封住盆口存放于冰箱中腌制2个小时。
3. 灵芝煮熟
将切好的灵芝放入锅中,加入清水,煮15分钟至软烂。取出灵芝滤干水分,备用。
4. 准备烤肉架
将烤肉架放置烤炉顶部,预热烤肉架,待其变热后用刷子将油均匀涂在烤肉架上,以防烤肉粘在烤肉架上。
5. 将猪肉贴在烤肉架上
将腌制过的肉块放在发热状态的烤架上,待一面烤熟后翻转。每次翻转均涂抹上一次腌制的调料汁,增加风味。待两面烤至金黄熟透时,即可取出装盘。
6. 加入炒灵芝片
将烤好的猪肉放到盘中,搭配炒好的灵芝片即可大功告成。
小贴士
猪肉要选用带肥肉的猪肉,肉质嫩,口感更好。
烤肉架一定要提前预热,这样可以让烤肉的时间得到控制。
猪肉的调料可以根据个人口味自主添加,建议多放些姜蒜调料,提升口感。
灵芝片的焯水和烤猪肉的时间要掌握好,不要让灵芝片太软烂或烤猪肉过久。
结语
经过以上步骤,我们的灵芝烤肉就做好了。通过掌握好每一个细节,我们可以做出美味又健康的灵芝烤肉。希望大家喜欢这道美食。
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