灵芝泡酒加蜂蜜功效作用(灵芝加蜜泡酒：增强免疫力，帮助睡眠)

什么是灵芝泡酒加蜂蜜？

灵芝泡酒加蜂蜜作为一种常见的中草药保健方法，早在古代就已经广泛应用。灵芝泡酒加蜂蜜是将灵芝切碎后，浸泡在白酒中，再加入适量的蜂蜜，经过一段时间的发酵后饮用。灵芝泡酒加蜂蜜虽然不属于医药范畴，但是其有很多的保健功效。

灵芝泡酒加蜂蜜的功效作用

灵芝泡酒加蜂蜜的功效作用主要体现在以下几个方面。

增强免疫力

灵芝泡酒加蜂蜜是一种营养丰富的饮品，其中灵芝所含有的多糖、三萜类物质等具有极高的营养价值。研究表明，灵芝泡酒加蜂蜜具有显著的免疫调节作用，可以调节人体的免疫系统，提高人体的免疫能力，增强身体的自我保护能力。

帮助

灵芝泡酒加蜂蜜还具有良好的安神作用，可以改善人体的质量，使人体得到更好的休息和恢复。灵芝中的活性物质可以，促进大脑皮层的兴奋性降低，实现快速入睡的效果。而蜂蜜则具有助眠的功效，有助于调节和代谢，使人体更容易入睡。

灵芝泡酒加蜂蜜的饮用方法

灵芝泡酒加蜂蜜的饮用方法很简单，只需要每天饮用一小杯即可。一般来说，灵芝泡酒加蜂蜜好在晚上饮用，可以起到安神和帮助的作用。同时，饮用灵芝泡酒加蜂蜜的时候，好不要空腹喝，以免造成不适。如果患有严重，建议在医生指导下饮用。

灵芝泡酒加蜂蜜的制作方法

灵芝泡酒加蜂蜜的制作方法很简单，只需要按照以下步骤操作即可：

材料准备：

1.新鲜灵芝1个，切成小段或小丝，晾干

2.高度白酒500ml

3.蜂蜜适量

制作步骤：

1.取一瓶闷口瓶，将切好的干灵芝放入瓶中；

2.倒入高度白酒，将灵芝浸泡在酒中2~3个月，至酒呈浅红色；

3.将灵芝滤掉，将酒倒入干净的瓶中；

4.加入适量的蜂蜜，晾置一段时间即可。

小结

灵芝泡酒加蜂蜜是一种营养丰富的饮品，具有增强免疫力、帮助等多种功效作用。在制作和饮用灵芝泡酒加蜂蜜时需要注意，不宜过量饮用，有需要的人可以在医生指导下使用，以获得更好的保健效果。