灵芝有减肥作用么(灵芝能否助减肥？)

灵芝有作用吗？

灵芝是一种常见的材，被广泛用于提高免疫力、改善、症等领域。近年来，一些研究表明，灵芝也可能具有作用。

灵芝的成分

灵芝含有多种有益成分，其中主要的是多糖、三萜类化合物、酚酸类化合物等。研究表明，这些成分具有多种功效，比如、、降等。这些功效可能与灵芝具有作用有关。

灵芝的影响

在动物实验中，一些研究表明，灵芝可以减轻动物的情况。例如，灵芝提取物可以减少小鼠脂肪囤积，降低其体重和。另外，灵芝也能调节小鼠体内的脂质代谢，降低水平。

灵芝与人类研究

虽然一些动物实验表明，灵芝具有作用，但在人类研究方面，目前的证据还不足以支持灵芝可以有效地。

一项涉及141名人士的研究表明，服用灵芝提取物可以降低体重、BMI和腰围的大小。但这项研究存在一些局限性，比如没有采用安慰剂对照和采样量较小等。

另外，尽管一些研究表明，灵芝可提高身体代谢率和降低，但这些结果尚需进一步确认。

结论

总的来说，虽然一些初步研究表明灵芝具有作用，但目前的证据不足以支持灵芝可以有效地。因此，若想，请选择科学有效的方法，比如改善饮食、增加运动量等。