灵芝吃了什么好处
灵芝是一种具有普遍益处的中草药，可追溯到中国几千年前的传统医学。常吃灵芝有助于人体强身健体，下面详细介绍在吃灵芝方面的各种好处。
强免疫系统
灵芝中含有多糖、三萜类化合物等多种化学成分，其中的β-D-葡聚糖可以增加人体的免疫力。因此，常吃灵芝可以强化人体的抵抗力，降低的风险。
降低
灵芝还有调节的作用，可有效降低。它还可以防脂肪和等。常吃灵芝可以，改善，有助于提高身体的健康水平。
提高质量
在灵芝中还存在着三萜类物质，可以舒缓，具有作用，有助于改善质量。这种化合物还可以调节情绪，使人更放松，减轻和的感觉。
抗作用
灵芝含有多种营养物质，如三萜类化合物，β-D-葡聚糖，以及麦角菌酸等，具有强大的和抗能力。常吃灵芝可以抑制、、胃、乳腺等多种细胞。
保护心系统
灵芝富含多种氨基酸和脂肪酸，这些成分可降低、调节和。同时，灵芝的β-D-葡聚糖也可以降低低密度脂蛋白（坏）的含量，保护心系统。而未经加工的新鲜灵芝的效果好。
由于灵芝具有免疫调节作用，可通过减弱的反应，及其他性。灵芝的化合物还可以减轻道，并有助于保持气管的健康。
改善记忆能力和学习能力
灵芝对人的系统有积极的影响，可促进大脑的健康发育，增强学习和记忆能力。研究表明，常吃灵芝也可减轻老年人的失智症症状，改善其认知功能。
灵芝的β-D-葡聚糖还可增强人体免疫细胞，是和其他的理想营养来源。常吃灵芝可以使人们持续保持体力和精力，避免被所影响。
总之，灵芝是一种多功能的草药，富含多种必需的营养物质，对人体有多方面的好处。无论是从到提高健康水平，常吃灵芝都可以让我们更加强壮、健康和有活力。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。