灵芝养生汤的做法大全
灵芝是中的瑰宝之一，它含有多种有益成分，常用来调节人体免疫系统，对于提高免疫力、有很好的作用。与其它配合使用或单独使用灵芝制作汤品，可以巩固疗效，提高饮食营养。以下是多种灵芝养生汤的制作教程汇总，让你健康有营养。
灵芝豆腐汤
材料：灵芝、豆腐、胡萝卜、黑木耳、猪肉。
做法：
1、灵芝去蒂切片，豆腐切块，胡萝卜切片，黑木耳泡软切开。
2、猪肉烫水煮5分钟，去沫。
3、锅内放适量水，加入所有材料，开中火煮15分钟，加盐、味精适量即可。
这道灵芝豆腐汤营养丰富，可疏，有助于郁，提高免疫力。
灵芝红枣汤
材料：灵芝、红枣、枸杞、糯米。
做法：
1、灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净，糯米泡软。
2、糯米放入锅中加水煮至8成熟，加入灵芝、红枣、枸杞，文火熬煮1小时。
3、加入适量冰糖熬至糖溶解即可。
这道灵芝红枣汤甜香可口，可以，提高人体免疫力。
灵芝瘦肉汤
材料：灵芝、瘦肉、当归、桂圆、枸杞。
做法：
1、灵芝切片，瘦肉切丁，当归切片，桂圆去核。
2、锅中放水，烧开后放入所有材料，煮开后再改用小火慢慢熬煮1小时左右，调入盐、鸡精或其他调味品即可。
这道灵芝瘦肉汤口感鲜美，具有食补和调理气的功效，对于身体虚弱、营养不良、产后乏力有很好的滋补作用。
灵芝蘑菇鸡汤
材料：灵芝、香菇、鸡肉。
做法：
1、灵芝切片，香菇泡软，切片，鸡肉洗净切块。
2、锅中加水，放入所有材料，煮沸后转小火煲2小时左右即可。
3、提前加盐或其他调味品，让味道更加香浓。
这道灵芝蘑菇鸡汤汤汁鲜美，口感醇厚。灵芝可以提高免疫力，香菇可以，鸡肉则能够滋阴补虚，一道浓郁的汤品能够帮助大家调节身体，增强体质。
灵芝杞子鹌鹑汤
材料：灵芝、枸杞子、鹌鹑、红枣、姜片。
做法：
1、灵芝切片，枸杞子洗净备用，鹌鹑宰杀去毛，洗净。
2、锅中加水，烧开后添加鹌鹑、灵芝、红枣、姜片、枸杞子等材料，大火煮沸后调至小火熬煮1小时左右，加适量盐和味精调味即可。
这道汤品甘甜香糯，对于身体疲劳、等有很好的滋补作用。灵芝可以提高免疫力，枸杞子可以滋补益气，鹌鹑肉能够补壮阳，红枣则可以补益气，一道完美的汤品让你健康动力十足。
结语
灵芝自古以来就被誉为“仙草”。其药用价值和营养价值都十分高，常常被人们加入到食物中进行食疗。上文介绍的几道灵芝养生汤，简单易制，营养丰富，能够帮助大家调理身体，提高免疫力，建议大家经常食用做法简单的灵芝汤品。但需要注意的是，灵芝虽然好，但也有一定的禁忌人群及注意事项。在购买和食用时，需要了解相关的资料。'
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