桑黄灵芝喝后肚子不舒服(喝了桑黄灵芝后肚子不适，应该怎么办？)

桑黄灵芝喝后肚子不舒服？这可能是原因

桑黄灵芝可谓是现在非常流行的一种保健品，也是人们为了满足对健康和养生的需求。它含有多种有益成分，如β-葡聚糖、灵芝酸、三萜类化合物等等。然而，如果感觉到喝了桑黄灵芝后肚子不适，这可能是由于以下因素造成的。

个人体质原因

桑黄灵芝是一种补品，特别是对于身体健康状况不佳或者失衡的人，很容易出现身体不适的情况，其中包括肚子不舒服。对于体质比较虚弱的人来说，摄入寒性质的食品，比如芝芝，很容易影响消化功效，造成肚子不舒服的感觉。

桑黄灵芝质量问题

如果感受到喝了桑黄灵芝后肚子不舒服，考虑到质量问题是必要的。有些不良厂家可能掺假或是添加了不安全的成分，如重金属等，进而污染身体，造成身体不适的现象。

过量食用导致肚子不适

过量摄入桑黄灵芝会影响肠胃消化道的正常运转，导致胃胀、恶心、等等诱发肚子不舒服的不利影响。对于正常成年人来说，建议每天不要超过3克左右，而小孩更应该控制好食用剂量。

如何应对肚子不舒服的状况

当发现身体不舒服状况时，比如说在喝了桑黄灵芝后出现肚子不舒服，以下应对方法值得一试：

控制好食用剂量。尤其是对于没吃过桑黄灵芝的新手，应该控制好食用剂量，逐步增加。

检查产品的质量。确保选择正规、合法的厂家生产的桑黄灵芝产品，避免批量质量差的产品危及自身身体健康。

个人体质影响。对于体质虚弱的人来说，逐步适应食用桑黄灵芝，加强锻炼提高体质，避免对身体造成更多的伤害。

庆幸的是，大部分身体不适现象并没有产生严重的后果，尤其是针对上述可控问题，控制好剂量、质量和适应能有效减少身体不舒服的发生。如果肚子不舒服的状况持续存在，建议立即到医院进行道德而全面的检查，避免对身体健康造成更多的影响。