灵芝人参黄芪鸽子(灵芝、人参、黄芪调配，滋补不二之选)

灵芝人参黄芪鸽子：滋补不二之选

灵芝、人参、黄芪是三种传统的材，它们都具有滋补调理的功效。当这三种药材调配在一起，能够更好地发挥其功效，是非常好的滋补之选。今天，我们就来了解一下灵芝人参黄芪鸽子的做法和功效。

材料准备

1. 灵芝：10克

2. 人参：20克

3. 黄芪：20克

4. 鸽子：1只

5. 其它调料：生姜适量，料酒适量，盐适量，鸡精适量

做法步骤

1. 鸽子处理干净，放入开水中烫一下，捞出备用。

2. 灵芝、人参、黄芪用温水泡一下，洗净切片备用。

3. 生姜切片，备用。

4. 热锅凉油，待油热后，把鸽子放入锅中，煎至表面金黄色。

5. 放入姜片，加入适量的料酒炒香。

6. 加入切好的灵芝、人参、黄芪，翻炒均匀。

7. 加入适量的清水，大火烧开后，转小火慢慢煮熟。

8. 后加盐和鸡精调味，即可出锅。

营养价值

灵芝、人参、黄芪都是材中的补益圣品，它们的配合在食物中，不仅能够增加鲜味，还能够发挥它们的功效。鸽子肉质细嫩，营养丰富，搭配灵芝、人参、黄芪一道烹饪，更是美味可口。此菜品味道鲜美，营养丰富，是秋冬季节食用滋补之极品。

功效作用

灵芝、人参、黄芪都是著名的滋补，具有多样化的药理作用，极具营养和保健价值：

1. 灵芝能够调节免疫系统，提高免疫力，增强体质。

2. 人参可补、益精填髓、延年益寿。

3. 黄芪是一种补品，具有、扶正、固表、大补脾胃等功效。

4. 鸽子肉性平，有、益髓、滋补、强身健体之功效。

综上所述，灵芝人参黄芪鸽子是一款美味营养、兼具保健作用的滋补佳肴。

总结

灵芝人参黄芪鸽子，是一款充满营养和保健作用的佳肴。它以灵芝、人参、黄芪等为主材，搭配鸽子，经过精心烹制而成。食用后，人们不仅会享受到美味佳肴，还能够把握其滋补作用，为身体保健和调理提供帮助。好吃又有保健效果的灵芝人参黄芪鸽子，每个人都值得一试。