灵芝加枸杞锁阳杜仲(灵芝、枸杞、锁阳与杜仲的保健益处

灵芝、枸杞、锁阳与杜仲的保健益处

在中医传统中，灵芝、枸杞、锁阳与杜仲一直以来都被认为具有保健作用。下面就分别介绍它们的益处：

灵芝的保健益处

灵芝被誉为“仙草”，具有延缓、提高免疫力等保健作用。研究发现，灵芝具有多种化合物，包括三萜类化合物、多糖、蛋白质和氨基酸等。这些化合物可以增加淋巴细胞数量，促进巨噬细胞吞噬作用，从而提高免疫力。此外，灵芝还有作用，可以降低氧的危害，保护细胞、减少DNA损伤。

枸杞的保健益处

枸杞是中医传统重要的滋补品，可以改善身体免疫力、抗，并且对眼睛健康也有正面影响。枸杞主要含有天然多糖、氨基酸、脂肪酸、生物黄酮等多种营养成分。其中的多糖类物质可以刺激巨噬细胞、T细胞等免疫细胞，增强免疫功能，同时对丙型等也有部分抑制作用。此外，枸杞中的黄酮类成分可以促进视觉细胞的生长，改善视力。

锁阳的保健益处

锁阳是材，被认为可以壮阳、补，对于虚、等症状有一定的改善作用。成分分析表明，锁阳表面的甾醇化合物可以促进男性睾酮激素分泌，增强男性性功能。锁阳还被发现可以提高清中的酶水平，降低氧化应激的损害，从而保护身体免受的侵害。

杜仲的保健益处

杜仲是一种材，早在唐代就有对杜仲的记载，被当时的医学家称为上品之药。杜仲被认为可以补、强筋骨、风湿等。杜仲中的多糖类物质可以增强免疫力，降低，心。此外，杜仲中的萜类、樟脑烷等成分可以促进骨生长、骨密度增加，症。

总之，灵芝、枸杞、锁阳与杜仲都是材中的佼佼者，具有丰富的营养成分和保健作用，可以帮助我们、增加免疫力、延缓。在选择养生保健产品时，如果含有以上几种成份，可以考虑作为自己的保健品。