桑黄灵芝配什么药材煲(桑黄灵芝与哪些药材搭配更有效？)

桑黄灵芝配什么药材煲

桑黄灵芝是中具有广泛应用价值的两种药材，其中桑黄(英文名Mulberry)常见于南方，富含黄酮类、酚酸类、氨基酸、维生素等营养物质，有明目、降、降、、作用；灵芝则是我国传统名贵药材之一，具有、止咳、抗、调节免疫力等多种功效。那么桑黄灵芝配什么药材煲制更为有效呢？

1.桂圆枸杞桑黄灵芝煲

桂圆枸杞灵芝煲，可调养，养心安神，适用于、健忘、心悸、脾胃虚弱者食用，可起到改善，、补的作用。

2.鸡脚菜花桑黄灵芝煲

鸡脚中含有丰富胶质和胶原蛋白，能滋润保持年轻态，赋予弹性，同时还有营养骨髓的作用。配上菜花(花椰菜)，它能促进肠胃蠕动，对也有很好的改善作用。当它们与桑黄及灵芝一起熬制，就有助于美容养颜的效果。

3.枸杞地黄桑黄灵芝煲

枸杞和地黄都是补益的药材，能够补益精，滋阴清热，对阴虚乏力等症状有显著的改善作用。在加入灵芝及桑黄熬制的时候，外加少许川芎等女性药材炖制，具有补充女性失的作用，也能有效缓解生理期的不适。

4.瘦肉芡实桑黄灵芝煲

瘦肉与芡实都是中草药中的养生保健之选，其中瘦肉能补中益气，芡实则有补脾健胃、止泻等功效。在桑黄、灵芝一起配以瘦肉芡实食用，既能滋阴，还具有健脾养胃的益处。

5.桑白皮当归桑黄灵芝煲

桑白皮具有活、通经的作用，当归古时被誉为"女人之药"，同样具有补、活、调经功效。在加入灵芝及桑黄制作的时候，能够有效缓解痛经、暗黄、姨妈稀等症状。

结语

桑黄灵芝是中具有多种功效的药材，配搭上一些其他的中草药可以发挥出更好的保健疗效。但是需要注意的是，有些人可能对，所以在进食之前，需要先进行相应的辨证施。此外，煲汤的方式可采取传统的木炭煲锅，或是现代的高压电子锅炖煮。总之，建议在日常饮食中适当饮用桑黄灵芝汤，以达到、养生保健的效果。