灵芝孢子粉是一种营养丰富、活性特强的营养补充品，是和免疫功能提升的优选品。本文将详细讲解灵芝孢子粉的用法、用量以及禁忌，帮助大家更好地了解如何有效使用灵芝孢子粉。
一、灵芝孢子粉的用法
1、灵芝孢子粉可以直接服用或者混入饮料、果汁、牛奶等饮品中服用。
2、也可以将灵芝孢子粉拌入果品、蔬菜、粥等食物中服用。
3、也可以将灵芝孢子粉制成膏状，涂抹在上，具有美容抗的功效。
二、灵芝孢子粉的用量
1、普通人群的每日服用量是2~4克，可以每天2次服用。
2、抗的每日服用量是6~10克，可以每天3次服用。
3、患有的患者，在医生指导下，采用少量多次服用的方法，一般服用量为2克以上，不要超过10克。
三、灵芝孢子粉的禁忌
1、对灵芝者禁止服用灵芝孢子粉。
2、孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用灵芝孢子粉，服用前应询问医生意见。
3、灵芝孢子粉不能和抗或其他同时服用，以免产生不良反应。
本文通过介绍灵芝孢子粉的用法、用量以及禁忌，帮助更多的人了解如何有效使用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是一种营养丰富、活性特强的营养补充品，可以提升和免疫功能，但是应按照用量要求使用，服用前应咨询医生意见。