平盖灵芝泡水视频(视频教你正确泡灵芝水，功效更显著)

平盖灵芝泡水视频(视频教你正确泡灵芝水，功效更显著)

灵芝是材中的珍品之一，被誉为“仙草”，有多种保健功效。但是，正确泡灵芝水并不是一件简单的事情，泡法的错误会影响灵芝的功效。因此，为了帮助大家学会正确泡灵芝水，我们特别制作了平盖灵芝泡水视频。

视频内容简介

平盖灵芝泡水视频由专业的师担任主讲，分为以下几个部分：

1.介绍灵芝的功效和适用人群。

2.讲解灵芝的选择和质量检验。

3.演示如何正确泡灵芝水，包括用量、泡水时间和温度等。

4.分享灵芝水的保存方法和食用注意事项。

正确的泡灵芝水的方法

首先，要选择质量良好的灵芝。好的灵芝具有较高的价值，为干燥、无虫、无霉变、颜色深、有气味等。

其次，泡灵芝水的用量应当控制在3-5克左右。泡的水好是纯净水或矿泉水，避免使用自来水和开水。

将灵芝洗净后，放入该量的水中，用小火煮沸1-2分钟即可。然后，将灵芝放置于水中，盖上平盖，保持水温约60-80℃之间。泡的时间不宜过长，一般泡15-30分钟即可。

灵芝水的保存方法和食用注意事项

灵芝水应当保存在干燥通风处或冰箱内，避免暴露在阳光下。保存时间一般不宜超过3天。

在食用时，可以加入适量的蜂蜜或橙汁等增加口感。但是，灵芝水是，不宜与咖啡、茶等食用，也不宜与硬果、面食等同食，避免影响。

正确泡灵芝水的方法可以让灵芝的功效更加明显。为了让大家更好的掌握正确的泡灵芝水的方法，我们强烈建议您观看《平盖灵芝泡水视频》。相信看完这个视频后，您一定能够轻松泡好美味又营养的灵芝水！