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快心跳的人是否适合食用灵芝？——解密灵芝适用人群

灵芝作为一种中草药，被认为具有多种保健功效，其中包括降低、降低、调节免疫系统等。但是，很多人对灵芝适用人群一知半解，尤其是快心跳的人是否适合食用灵芝。下面我们就来解密一下灵芝适用人群。

什么是快心跳？

快心跳（tachycardia）是指人类心率增快，即每分钟心跳次数高于正常范围。正常的心率为60-100次/分钟，而快心跳则是指心率超过100次/分钟。快心跳可能有多种原因，例如室上性心动过速、房颤、心肌等。

灵芝是否适合快心跳的人食用？

实际上，快心跳的人应该慎重食用灵芝。一些研究表明，灵芝具有降、抑制心肌收缩、降低心肌供氧等功效。因此，如果快心跳的人误食灵芝，可能会加重已有的问题，导致心律失常、心悸等不适。

灵芝适用人群有哪些？

灵芝虽然不适合快心跳的人食用，但是适用的人群却 still相当广泛。灵芝可作为辅助保健品，帮助人们提高免疫力、降低、改善质量等。通常来说，以下人群可以食用灵芝：

1. 免疫系统或免疫力低下的人；

2. 过高的人；

3. 患者；

4. 无法保证充足的人；

5. 长期工作疲劳、易的人；

6. 年龄达到40岁以上、有需增强抵抗力需求的人群。

如何食用灵芝？

灵芝的食用方法多种多样，例如可以制成灵芝茶、灵芝饮品等。不过需要注意的是，灵芝具有性成分，不宜大量食用，否则有可能引起中毒。一般来说，每次食用的量不宜超过3克，每天也不宜超过10克。同时，对于身体较为虚弱的人来说，开始食用灵芝时应该注意逐步增加份量，以免导致身体不适。

总而言之，灵芝是一种非常有益的健康食品。但是，对于快心跳的人来说，应尽量避免食用灵芝。对于其他人群来说，当在适当剂量的情况下，食用灵芝可以帮助提高免疫力、降低等。