山上采的野灵芝怎么用视频
野灵芝是一种珍贵的中草药，以其具有非常丰富的营养成分和药用功效而被广泛地应用于食疗、保健和各种。野灵芝的品质极为关键，它的采摘、贮藏和加工过程都会影响到它的和品质。在本视频中，我们将探讨野灵芝的采摘、干燥和食用方法。
野灵芝的采摘方法
野灵芝是生长在山区的一种野生灵芝，它的生长环境很特殊，只有在天然山林中才能采到。根据经验，野灵芝生长在高山的悬崖峭壁、枯枝落叶和湿度适中的山谷。采摘前，我们必须先做好准备工作，携带好所需的工具和食品。
采摘工具包括铁锤、镰刀、篮子、作业服和防蚊虫草药。我们要根据野灵芝生长的位置和高度来选择采摘工具，比如硬质悬崖峭壁一般需要使用锤子和镰刀去砍开野灵芝所生长的石缝和山壁。为了避免猛兽和蛇虫的袭击，同时还要携带好防蚊虫草药。
采摘时，我们要遵守“不打不损、留根留节、环保采摘”的原则，力求在采摘时不造成任何损害和浪费。比如在采摘时，我们要尽量不要打伤野灵芝的身体，保留野灵芝的根和节，以免影响野灵芝的再生。同时，在采摘的时候，应该留下一些比较健康的野灵芝，为了保护生态和保护我们自己在未来的采摘生计。
野灵芝的干燥方法
野灵芝采摘回来后，我们需要将其进行干燥收藏。干燥的好坏也会让野灵芝的和品质发生明显的影响。干燥的方法主要有自然晾晒、烘干、炙烤、蒸烤等多种，但自然晾晒和烘干是为常用的。
自然晾晒的步骤相对简单，在阳光充足的地方，将野灵芝铺在干燥地面上，等到天干物燥时，将其搬到阴凉干燥处晾干，并不断反复整理野灵芝的位置，直到干燥完全。
烘干地方法比较实用，在家里的烤箱内，先调节烤箱温度，将温度控制在60℃~-80℃之间，再将野灵芝放入烤箱内，直到干燥达到想要的程度后，关掉烤箱，晾干后收入干燥罐中。并且有助于野灵芝的保质保鲜和随时食用。
野灵芝的食用方法
野灵芝是我们常见的中草药中的佼佼者，其药用价值和应用功能十分广泛。除了可以作为不同的之外，野灵芝的食用方式也是多种多样的。其中有以下几种：
1. 水煮喝：将野灵芝切成薄片，放入锅里煮中火大约30分钟，喝完后，建议再将野灵芝泡水泡四五次，这样能够充分发挥野灵芝的药用价值。
2. 煮汤：将野灵芝、瘦肉、红枣、枸杞一起放入锅内炖煮，一般约1个小时，即可煮成滋补的汤品。
3. 煲粥：将野灵芝加入到炖粥中，与其他食材一起煲熟后食用，不但味道鲜美，而且还具有滋补功效。
野灵芝的食用时间可以随意，不过一般建议在饭后半小时之后，好在早上空腹时食用，这样会让野灵芝的药用价值得到更好的发挥。
总之，野灵芝一直以来都被视为界中的丹药，可以疏通经脉、强身健体、增强身体免疫力、并帮助我们改善各种身体不适。但是，在野外采摘野灵芝时，我们需要注意自己的身体安全和生态环保问题，同时要遵守相关的野外法规和规章制度，在采摘后还要进行合理的贮藏和加工，才能始终保持野灵芝的高品质和药用价值。
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