人参鹿茸灵芝功效做法(人参鹿茸灵芝：增强免疫力的全方位药膳制作方法)

人参鹿茸灵芝功效做法

人参鹿茸灵芝是一种药膳食材，具有增强免疫力的全方位功效。该药膳由人参、鹿茸和灵芝等多种药材组成，具有滋补强身、提高免疫力、抗等作用，被誉为“滋阴补阳、调节气、益气固本、延缓的圣品药膳”。

人参

人参是中的常用药材，含有活性成分和多种微量元素，可以补充人体的营养需要。人参还可以调节免疫系统，提高机体免疫力，防止的发生。制作人参鹿茸灵芝时，可以选用高品质的人参，充分发挥其滋补作用。

鹿茸

鹿茸是一种材，其有效成分可以补益精、祛风散寒、滋阴补虚。鹿茸还可以调节身体内分泌，对于男性健康特别有益。使用鹿茸制作药膳可以滋补身体，增强体质。

灵芝

灵芝是常见的材，其有效成分可以提高人体免疫力，。同时，灵芝还可以调节人体内的代谢功能，促进身体各器官的正常运行。灵芝在药膳制作中的应用可以补益气、清心安神、延缓。

制作方法

材料：人参、鹿茸、灵芝、红枣、枸杞。

步骤：

将洗净的人参、鹿茸和灵芝放入清水中浸泡2小时，使其软化。

将泡软的人参、鹿茸和灵芝放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮2小时左右。

将红枣和枸杞洗净，加入锅中，继续煮20分钟。

加盐、味精适量，即可食用。

将以上原材料煮制，制成的人参鹿茸灵芝可以每天食用一小碗，具有提高免疫力、延缓的功效。此药膳适合各种人群食用，包括老人、体虚者、缺乏营养者、、神志不宁、气短乏力等患者。

总之，人参鹿茸灵芝药膳是一种高营养价值的食材，具有多种滋补健身的功效，可以改善人体免疫力、延缓、滋补身体，是一种良好的保健食品。