天麻灵芝杜仲可用来炖汤？新方子请收好！
炖汤是中华美食文化中不可或缺的一部分。在寒冷的冬天里，一碗温暖的汤品不仅能够暖身祛寒，还能改善免疫力和保持健康。而天麻灵芝和杜仲这三种中草药，可以组成一道美味又营养的汤品。
天麻灵芝的功效及适用人群
天麻灵芝是一对减压降脑的双料组合。天麻可帮助提高记忆力、改善和头痛，天然的草本成分可以轻松舒缓情绪。同时，灵芝的营养成分在中草药中居于领先，并被广泛用于各种慢性，如免疫力低下、不适和过度疲劳。适合人群、长期工作疲劳、、精神衰弱、记忆力下降和老年人等。
杜仲的功效及适用人群
杜仲是中草药中的佼佼者，被誉为三千年来滋养身体力量的神药。它在营养成分中富含活性胶体和微量元素，可以促进身体的各种代谢能力和免疫力，对、腰椎等慢性有良好的效果。杜仲还可以帮助缓解生理和不适，并有改善质量、保持身体年轻的作用。适合女性、运动员、关节患者和过度疲劳、长期久坐、行动不便的人。
天麻灵芝杜仲炖汤的制作方法和注意事项
需要的食材：
正宗杜仲20克
合适的天麻灵芝适量
8大碗水
制作方法：
在热水中浸泡20分钟的杜仲，清洗干净后，用土方法烘干。
天麻灵芝可以在店购买清洗干净
锅中放入8大碗水，加入土炖的干燥杜仲，并用小火将水煮沸。用中火再煮30分钟左右，直到汤变成浅棕色。
在煮沸的同时，加入切碎的天麻灵芝，继续用中火炖30分钟（口感越长越好，建议多 boil 1-2个小时，煮至汤水呈现深棕色）。
去掉浮沫，将汤倒入瓦煲中，用中小火继续煲2-3小时。或将铝片锅放在炖炉上，继续炖煮1-2小时。
注意事项：
在购买天麻灵芝和杜仲时，应选择正规的店。
杜仲应该涂上黄泥，并晾干，否则口味和功效都会受到损害
作为草药炖汤，天麻、灵芝和杜仲都是食药两用的中草药，所以建议不要多吃。
结论
天麻灵芝杜仲是一种健康的炖汤，尤其适合长期工作者、过度疲劳和人群。杜仲和天麻灵芝的组合既添加了一些辅助成分，也增加了汤的营养和味道。
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