天麻灵芝炖完能吃吗(可以食用吗？天麻灵芝汤炖法解析)

天麻灵芝炖完能吃吗？

天麻和灵芝都是传统材，具有广泛的药用价值。天麻有安神、止痉、舒筋活、降等功效，而灵芝则有强壮、增强免疫力、延缓等作用。既然这两种药材都是那么的优秀，那么将它们炖在一起能否食用呢？

天麻灵芝汤的做法

首先，让我们来了解一下天麻灵芝汤的具体制作方法。要制作这种汤，您需要准备以下原料：

天麻30克

灵芝15克

枸杞15克

鸡腿或排骨适量

葱姜蒜适量

盐适量

制作方法如下:

将天麻和灵芝泡在水中，泡一段时间后洗净。

将鸡腿或排骨用开水焯水，捞起后用清水冲洗。

锅中热油，加入葱姜蒜炒香。

将焯过水的鸡腿或排骨加入锅中，炒至表面变色。

加入足量清水，放入枸杞、洗净的天麻、灵芝。

等水开后，撇去浮沫，转小火慢炖至熟烂即可。

加盐调味后即可食用。

能否食用天麻灵芝汤？

许多人会担心，这种汤是不是和一样，不能食用？答案是：当然可以食用！

天麻灵芝汤炖制的时间长，汤里的药材成分已经渗透到了汤中，喝汤就相当于吃药，具有调养身体的作用。

天麻和灵芝都是安全的材，但如果您想尝试这道菜，也请注意以下事项：

如果您正在服用其他或去医院看，请先咨询医生或药师的意见。

如果您有天麻或灵芝症状，请不要尝试这道菜。

在制作时，不要过量使用天麻或灵芝。适量的药材才能产生好的保健效果。

天麻灵芝汤的保健作用

炖制天麻灵芝汤既有体内调理，也符合中医药膳保健理念。此汤具体味醇香甜，既去了肉骨头的腥膻味道，又在汤中增加了蔬菜等美味食材，更容易让人大开，同时也非常有益于我们的身体健康。

首先，天麻能促进流，缓解，特别是头痛、头晕、颈椎等可以缓解疲劳、昏睡的症状。

而灵芝更是界的“百宝箱”，它可以促进身体的免疫功能，避免各种慢性，如支气管、高、等，同时还有一定抗的作用。

另外，枸杞子被誉为“补圣品”，经常食用可以补壮阳，对于肩颈痛、筋骨等症状有一定缓解效果。

总之，天麻灵芝汤是一款药膳佳肴，既具有美食的口感，还能助于我们的身体健康，符合现代人的健康观念和保健需要。诸位可以尝试着在家中做一些，非常适合冬季。