什么是上品灵芝？
上品灵芝是一种常见的材，也被称作灵芝菌、灵芝皇、灵芝草、灵草等，是一种有着很高营养价值的天然植物。灵芝是一种多年生真菌，主要生长在亚热带森林地区，草本植物，所以它的整体上较为柔软。灵芝的外表呈现出淡红色或咖啡色的光泽，其体形状如覆莆盖在灶台上的锅盖，呈扇形或半圆形，通常直径为5厘米至25厘米，肉质厚实，口感有点苦涩。
上品灵芝的药用价值
上品灵芝在中医学上有着很高的药用价值，常用于补益气，调节身体免疫力，提高内脏器官功能等。时至今日，上品灵芝因其丰富的营养成分和药用价值而被广泛研究和应用。灵芝含有多种维生素、氨基酸、多糖和微量元素等，具有、降、调节等多项药理作用。
正确吃灵芝的方法
虽然灵芝口感苦涩，但是只要选对方法，还是可以轻松享用的。一般而言，灵芝的吃法分为以下几种：
灵芝粉：
将灵芝干磨成粉末，直接食用或加入到饮料中。一般来说一个人每天可以食用2-3克的灵芝粉。灵芝粉适合于注重健康养生和延缓的人群。
灵芝片：
灵芝片可以直接食用，或者煮水后食用，也可以放在汤或粥中一起食用。一般来说每天食用4-6片的灵芝片即可享受其保健作用。灵芝片适合于生活中压力大，容易疲劳，需要改善质量等人群。
灵芝饮料：
将灵芝粉或灵芝片加入饮料中，或是使用现成的灵芝饮料，可以美味地享受灵芝的保健功效。现在市面上已经有很多灵芝饮料的品牌，但是需要注意选择材粉末含量较高，不含添加剂的产品。灵芝饮料适合于生活中繁忙，没有时间进行口服补充等人群。
灵芝口服液：
灵芝口服液是将灵芝直接提取成液体，常用于日常调节身体免疫力或者轻度慢性。灵芝口服液每次服用量为10-20毫升，一天多服用2次。用于体质更为虚弱，需要进行身体调理的人群。
灵芝的禁忌人群
虽然灵芝有很多好处，但是适用人群和服用方法需要针对个人情况选择。以下人群不宜食用灵芝：
孕妇和哺乳期的女性
个体对灵芝的人
有严重、等慢性人的晚期、严重期
偏低的患者
正在服用抗凝药或的人群
总之，服用灵芝要适量，遵医嘱，不能过量或者乱用，一旦出现或者其他意外情况就要立即停止服用并咨询医生。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。