夏天中伏喝灵芝汤做法大全(让你在夏天舒爽度过的灵芝汤大全)

介绍

夏天是高温季节，人们常常会因为气温过高而感到压抑不适、精神不振。而灵芝汤是一种汤剂，具有清热、平息风等功效，非常适合在夏天中伏时喝。下面，为大家介绍几种灵芝汤的制作方法，让大家在夏天舒爽度过。

灵芝枸杞汤

将灵芝、枸杞、黄芪洗净，放入锅里煮开，再将火调小煮30分钟。喝的时候可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜或冰糖。如果喜欢口感清淡可以直接喝煮好的药水，也可以将它倒入保温瓶中，随时饮用。

灵芝茶

灵芝茶非常简单易制作，只需要将灵芝片放入茶杯中，加入热水浸泡5至10分钟即可。为了突出灵芝的味道，可以在泡的时候加入一些蜂蜜或者枸杞子，更有养生效果。

灵芝银耳汤

灵芝银耳汤具有清热润、益气补的功效，制作简单，口感清香可口。将灵芝、银耳洗净，与其他配料一起煮汤，煮30分钟即可。如果喜欢口感清淡可以加入一些冰糖或者蜂蜜，调整口味。

灵芝红枣汤

灵芝红枣汤是一款养生汤品，适合在夏天炎热的时候饮用。将灵芝、红枣洗净后放入锅中煮沸，随后转小火煮1-2个小时即可。此款汤品不仅美味，而且富有养生功效，可以润清热、益气健体。

灵芝黄瓜汤

灵芝黄瓜汤是一款清爽的凉汤，适合在夏天饮用。将灵芝、黄瓜洗净，放入锅中加水，煮沸后转小火煮1-2小时。后加入适量的盐和鸡精，调味即可。黄瓜具有清热、解暑生津的功效，与灵芝一起煮汤，不仅味道鲜美，而且能起到清热的功效，非常适合在夏天饮用。

灵芝山药汤

灵芝山药汤是一道营养丰富、味道香浓的汤品，适合各年龄段人群饮用。将灵芝、山药洗净，加入水中煮沸后转小火煮1-2小时，再加入适量的盐和鸡精调味即可。山药具有益胃生津、健脾补的功效，与灵芝一起煮汤，能够起到健脾益胃的功效。

小结

灵芝汤是一种非常适合在夏天中伏时饮用的汤剂，具有清热、润养生的功效。以上介绍的几种灵芝汤方法简单，易于制作，大家可以根据自己的口感喜好选择制作。在高温天气中饮用这些汤品，不仅能够消暑解暑，而且还能够起到养生健体的功效，非常适合提高身体免疫力，让您在夏天舒爽度过。