乌鸡川芎白芷灵芝可以煲汤(用乌鸡、川芎、白芷和灵芝煲汤，滋养身体)

乌鸡川芎白芷灵芝可以煲汤

在现代社会，人们的健康问题越来越引人关注。为了维护身体的健康，很多人选择了煲汤的方式来进行调理。在众多的汤方中，乌鸡川芎白芷灵芝汤的功效倍受推崇。

乌鸡的益处

乌鸡不仅是一种好的食材，也是中的重要药材。乌鸡不仅具有补益气、滋阴养颜的功效，更可以帮助人们改善、、衰弱等症状。特别是对于女性朋友有着很好的补充作用，能够减轻经前症状，促进内分泌的平衡，增加体内雌激素的含量。

川芎的功效

川芎是一种常见的材，它有着活化瘀、顺气、降低的功效。长期服用川芎，可以调节人体的内分泌系统，促进，缓解痛经、不调等问题。同时还可以促进身体的免疫系统，缓解经前紧张情绪，对于女性的身体健康有着很大的积极作用。

白芷的作用

白芷是一种常用的药材，有着疏风化湿、止痒、驱虫消肿等功效。白芷还可以促进，加快身体的，有着瘦身的效果。

灵芝的

灵芝是的名贵药材，也是一种食用菌。灵芝具有强烈的免疫调节作用、抗作用、调理的作用。能够减少经常处于压力状态的人的免疫力下降机率，从而增强体力和抗能力。同时，灵芝还可以改善质量，增加精神头。

煲汤的方法

材料：乌鸡一只去毛、去内脏，川芎30克，白芷30克，灵芝片20克，瘦猪肉或排骨适量。

步骤：

1. 将乌鸡洗净，切成块状，用开水焯烫，放入热水中焯去沫。

2. 瘦猪肉或排骨放锅中，加清水煮沸去浮沫。

3. 将焯过水的鸡块和药材一同加入锅中，焖煮2小时，加盐适量调味即可。

总结

乌鸡川芎白芷灵芝汤是一种非常有营养的汤品，能够滋补身体、养颜益气、增强免疫力。服用后能够让人整体感觉身体更加的健康和有活力。如果有需要调养身体的人们，建议可以尝试煲这道汤来进行体内的调理。