人参和灵芝泡酒好吗6(人参灵芝自制酒，值得一试！)

人参灵芝自制酒，值得一试！

人参和灵芝是中非常常用的两种材料，两者具有极高的药理作用。而将这两种材料与酒水结合，制成自制酒，更是可以发挥其疏通气，补养身体的功效，人参灵芝自制酒，值得一试！

材料准备

制作人参灵芝自制酒需要准备的材料如下：

人参 50 克

灵芝 50 克

白酒 500 毫升

冰糖 50 克

空瓶若干

制作步骤

1. 将人参、灵芝和白酒放入密封瓶中，封口后放置于阴凉处发酵。

2. 每隔两天左右，摇动一下密封瓶，使得人参、灵芝和酒水充分混合。

3. 一个月后，将密封瓶中的酒水倒出，去掉人参和灵芝，也可以尝试用滤纸过滤一遍，使得酒水更为清澈透明。

4. 将酒水放入锅中，加入适量的冰糖，小火加热，待冰糖溶化后即可熄火。

5. 将发酵好、加糖后的自制酒装入干净的玻璃或不锈钢密封瓶中，后放置在餐厅或者冰箱中冷藏保存即可。

饮用方法

每天早上空腹1-2勺，可口服或者滴入温开水中饮用。也可以在晚上睡前饮用，有助于缓解疲劳、安神、提高质量。注意饮酒时尽量避免喝水，以免影响其。

注意事项

1. 人参灵芝自制酒适合成人饮用，严禁儿童饮用；

2. 制作自制酒时要注意卫生干净，确保密封瓶内没有杂质；

3. 饮用过程中注意控制酒量，量力而为，避免因热气上升而导致反胃或者其他不适症状。

结语

人参和灵芝都是非常优秀的材料，其功效也得到了科学和医学的验证。在制作人参灵芝自制酒时，要注意卫生和药材的选取。如果不想自己制作，也可在专业品牌中选购，但要注意产品的品质和产品的来源问题，保障自己的健康。