养肝草灵芝麦冬鸡汤(养肝佳品，灵芝麦冬鸡汤来袭！)

养草灵芝麦冬鸡汤(养佳品，灵芝麦冬鸡汤来袭！)

在现代社会，人们的生活节奏加快，长期工作加班，晚睡早起，饮食不规律，以及环境污染等因素，节奏度增高成为现代社会普遍的现象。养对很多银行家们来说是一道很大而难解的命题，本篇文章为大家介绍一款养佳品，灵芝麦冬鸡汤。

草药材料介绍

鸡肉 营养丰富，味鲜肉美、易于消化吸收，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中，富含维生素B、维生素E等，能有助于促进、减缓、滋润，对化妆保养起着很重要的作用。鸡肉还有补精益肌之功效，可滋补身体。

灵芝：具有很高的养生保健价值，能增强抵抗力、促进，调节免疫系统，常喝灵芝麦冬鸡汤可增强健康体质。

麦冬：养阴润燥，明目清心，除烦止渴，具有助眠、绝佳功效，常喝能缓解身心疲劳状态。

制作步骤

1.鸡肉宰杀干净，然后滚水焯水至微焦香

2.将鸡肉和灵芝、麦冬加至锅中，加入清水，约为鸡肉的6倍水量，大火烧开后转小火煮1-2小时。（时间越久味道越鲜美）

3.加葱姜蒜热油爆香，淋入少许酱油提鲜，加入煮鸡汤中。

草药搭配原理

草药有着漫长的炮制历史，作为中医药推广始终坚守以传承实践，结合现代科技的中医药理念，草药的搭配是非常重要的。灵芝麦冬鸡汤以鸡肉为主材，配合灵芝、麦冬等中草药材料煮汤，其中的鸡肉能够健脾养胃，滋阴补精，中医学概念认为“鸡肉有滋阴补精，补益气、润燥安神”作用，能够散发出独特的清香和鲜美口感。灵芝具有增强免疫力、抗、调节人体代谢等作用，配以麦冬能够增强、滋补养颜的功效，具有防御顽固性黑色素和色素沉淀的功能。

食用方法和注意事项

草药鸡汤虽然有很多滋补功效，但是并非适合所有人群，需要根据个体差异而定。食用草药鸡汤需有选择性，不宜过量和过于频繁食用，否则容易引起体内热气上升，造成不良影响。草药鸡汤的口感甘甜鲜美，慢慢地品尝，慢慢地品味，回味无穷。建议草药鸡汤搭配蔬菜等食用更佳。

草药鸡汤不仅口感鲜美，而且非常有滋补保健功效，常饮不仅能够调养身体，还能够提升免疫力，提高身体的抗能力，缓解身心疲劳，具有良好的保健作用。

后提醒大家，如想采用此草药，建议先向医生咨询，尤其是有的人群，必须经过医生或中医师的专业指导后方可使用。