什么时候用树舌灵芝泡水喝更好

什么时候用树舌灵芝泡水喝更好

树舌灵芝是一种优质的材，有着很多的功效。但是在我们使用的时候也需要注意一些细节，比如在什么时候用它泡水喝更好。

在何时饮用树舌灵芝水更合适

树舌灵芝可以用水煎服，也可以用开水泡服。但是，不同的用法也适用于不同的人群。如果你是因为遭受过较大的创伤或者是后恢复，而且身体容易疲乏，那么建议在早上空腹时喝一杯树舌灵芝水能够调节身体机能，起到提神效果。

对于症患者来说，喝树舌灵芝水时间好在晚上9至11点之间，因为这个时间段符合身体自我调节的节律，有利于增强对细胞的免疫力和抵抗力。

后要提醒大家的是，对于老年人，由于身体机能比较脆弱，很容易被寒气所侵袭，所以喝都需要注意适量，喝树舌灵芝水也不例外。

多少量的树舌灵芝适宜泡水

虽然树舌灵芝有很多的功效，但是不同的人群和是否有副作用等因素都会影响到用量的适宜范围。一般来说，在每天服用树舌灵芝的情况下，适宜把50克树舌灵芝泡至1000毫升水中，然后再隔水加热20分钟左右，直至药液溶出为止。因为这样做能够更好的释放里面的活性成分和有效成分，对身体的效益是比较好的。

注意事项

在泡树舌灵芝水的时候，有一些需要注意的地方。首先是不要用生水泡药，因为肠胃功能不健全的人群可能会不适。其次，也不要与药材同时饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮品，以及富含咖啡因的保健药品。后就是如果药液有结块或沉淀，那么不可以吃，应该重新弄新的。

总之，不管您是奔着树舌灵芝的营养保健效果去喝的，还是因为身体需要疗效辅助而喝树舌，一定要注意用量和用时，这样才能发挥出大的功效。