倪海厦灵芝黄芪(倪海厦研究发现灵芝和黄芪的免疫调节作用)

倪海厦灵芝黄芪：免疫调节双剑合璧

随着生活水平的提高以及医学技术的不断进步，人们对于保健以及的防越来越注重养生。在目前流行的养生方式当中，食补大法得到了广泛的推崇。而其中受关注的植物就是灵芝和黄芪了。倪海厦研究发现，这两种植物的免疫调节作用十分显著，可以起到双剑合璧的效果。

什么是灵芝和黄芪

灵芝，是一种深受亚洲人民喜爱的中草药，被誉为“神草”，“长生不老药”。它的营养成分十分丰富，有多种多糖和三萜类等活性成分，这些物质具有提高免疫力、改善、抗等功效。

而黄芪，则是我国著名的滋补中草药之一。它富含黄酮类、苯丙素、多种氨基酸、多糖、黄酮等活性成分，可以增强体质、降低、调理免疫系统、等。

倪海厦研究所发现的免疫调节作用

倪海厦是美国华盛顿大学的教授、博士生导师以及华夏医学研究院的执行院长。他对灵芝和黄芪的功效进行了深入的研究，并发现了它们对于免疫调节的重要作用。

灵芝和黄芪可以促进人体免疫功能的增强，增加机体对各种原微生物的抵抗力和防御力，同时可以减轻反应，降低的发生率和死亡率，对等也有一定的和作用。

如何正确食用灵芝和黄芪

虽然灵芝和黄芪的功效非常丰富多样，但是食用时需要注意以下几点：

选择正规来源：灵芝和黄芪的质量参差不齐，一些不法商贩往往会添加一些有害的物质。因此，消费者在购买这些植物时要选择正规的商家。

适量食用：虽然灵芝和黄芪的功效非常好，但是如果过量食用会对身体造成负担。成年人每天好只食用10克左右。

搭配食用：灵芝和黄芪可以搭配多种其他植物一起食用，如枸杞、红枣等，以增强营养保健作用。

结语

随着人们对于健康的追求不断提高，在保健领域掀起了一股食疗的热潮。而倪海厦的研究证明，在保健领域中，灵芝和黄芪有着重要的作用。我们可以通过适量食用这两种植物来调节身体的免疫系统，提高的抵抗力和力。对于那些想要达到养生目的的朋友来说，灵芝和黄芪可谓是绝佳的选择。