千年灵芝煲汤夏天搭配夏季(夏季必备：千年灵芝汤创意搭配！)

介绍

夏天是一个炎热的季节，但却是食疗的好时机，而千年灵芝汤就是夏季的必备汤品。千年灵芝有许多神奇的功效，如增强免疫力、改善、调节功能等。在夏季炎热的时候，煲一锅千年灵芝汤，不仅可以降温解暑，还可以起到强身健体的作用。下面我们就来看看千年灵芝汤的创意搭配吧！

清甜桂圆千年灵芝汤

这款清甜桂圆千年灵芝汤，由千年灵芝、桂圆、红枣、枸杞等多种食材组成，是夏季美容养颜的好汤品。它不仅营养丰富，而且口感清甜可口，非常适合女性饮用。桂圆具有安神补脾的作用，红枣能增强免疫力，枸杞则具有滋补的作用，这些食材与千年灵芝的免疫调节作用相辅相成，可以为女性打造健康之美。

清热千年灵芝汤

在夏季，不少人容易长痘痘，这时候清热的汤品就非常重要了。千年灵芝和黄芩、板蓝根等材一起煲汤，可以清除体内的毒素，消除，和痘痘。不过须注意，当体质比较虚弱的时候，可以适量饮用，但不要过量，以免引起不适。

滋阴养颜千年灵芝汤

对于女性来说，夏季侵蚀的紫外线很强，会加速的老化速度，所以滋阴养颜的汤品尤其重要。将千年灵芝、银耳、红枣、枸杞等食材一起煲汤，可以滋阴养颜，补养颜，还能够起到增加免疫力的作用，是女性保养佳品。

提神醒脑千年灵芝汤

夏天长时间的户外活动容易疲劳乏力，千年灵芝和其他食材一同煲汤，不仅可以增加体力，提神醒脑，还对质量有较好的改善效果。将千年灵芝、枸杞、桑叶、茯苓等食材煲汤，可以清热消暑、强身，让你充满体力，减少疲劳感。

结语

千年灵芝汤可以根据自身需求进行搭配，不同的食材会有不同的功效，可以达到我们想要的效果。煲汤的时候注意千年灵芝的使用量，不必用太多，适量就可以达到免疫调节作用。同时，食材的选择也要根据个人体质进行搭配，以达到好的疗效。在饮用千年灵芝汤的过程中，也要适当进行运动和保持健康饮食，这样才能达到佳的效果。