千年灵芝鸡汤语录图片(千年灵芝，滋补养生，为你带来身心双倍的能量)

千年灵芝鸡汤语录图片

千年灵芝，滋补养生，为你带来身心双倍的能量。灵芝是我们中华民族的传统草药之一，因其珍贵、稀缺而被誉为“仙草”、“万灵草”等。作为一种自然界赐予的宝贵的滋补品，灵芝皆能够增强人体的免疫力，补益机体功能，对于保健养生有着非常好的效果。

千年灵芝的功效

灵芝的主要功效有补益、降、降、降、止咳化痰、等等。此外，灵芝还具有强心、抗、等功效，也是一种非常适合长期食用的滋补品。

灵芝鸡汤的制作方法

下面提供一种简单易学的灵芝鸡汤的制作方法，供大家参考。

材料：

1、鸡肉：1只（约500克）2、灵芝：2个3、枸杞：15克4、料酒、食盐、清水、姜片、葱结、人参适量。

做法：

1、将鸡肉剁成块，焯水去沫。

2、将焯水过的鸡肉块装进砂锅内；灵芝洗净后放在锅里，加入适量清水；枸杞、姜片、葱结、适量的人参和料酒放入锅内。

3、大火煮开后，转小火炖2小时，加入食盐即可。

千年灵芝鸡汤的食用方法

1、适宜搭配蔬菜或粗粮食用，蔬菜能给汤增加可口度，粗粮能促进蠕动。

2、原则上，每天食用的量不宜过多，建议1-2碗即可。

3、女性不适合在生理期食用，因为灵芝具有脉通、活的功效，容易加重经期不适。孕妇和患者也需要慎用。

总结

千年灵芝鸡汤的制作简单易学，并且口味鲜美，滋补养生的功效更是让人十分向往。不过需要注意的是，千年灵芝虽好，但是并不适合所有人，还需要根据个人体质和情等因素来慎重食用。以科学的态度和饮食原则来选择和食用滋补品，才能达到更好的保健效果。