党参灵芝枸杞大枣煮水喝(喝这种中药煮水，益处多多，不妨一试！)

党参灵芝枸杞大枣煮水喝

中医药历史悠久，煮水也是一种很常见的养生方法。党参灵芝枸杞大枣煮水喝，其实是一种非常适合白领、学生等人群的养生方法。下面我们来说一下这种的作用和使用方法。

作用

党参:人参科植物党参是补益药食两用之品，常常益气养阴，生津润燥，健脾益胃，强身抗，延缓等功效。以党参入水常能改善机体功能，让身体逐渐强壮。

灵芝:灵芝被誉为仙草、神草，拥有四千多年的历史，灵芝不仅可以调节人体免疫系统，还能起到平衡身体机能，防的作用。可以因工作、生活压力过大而引起的各种身体不适症状。

枸杞：枸杞子不仅红光灿灿，营养也非常丰富，能够抗，提高免疫力，增强身体内部抵抗力。同时，枸杞还可以具有明目益，清热等功效。

大枣：大枣常常被誉为“饮食上的保健品”，内含有多种微量元素、维生素等物质，常常可以起到调整机体功能，提高身体抵抗力的作用。大枣被人们称之为“天然维生素泉”，适宜各种年龄段的人群饮用。

使用方法

将以上四种材洗净，用适量开水煮开，改用小火煮约二十分钟，倒入杯子里即可。此时，如果感觉颜色太稠，可以适量加入温水冲调，让其变得清淡一些。对于喜欢甜味的人，也可以加入适量冰糖。

此外，需要注意的是，中草药材的剂量如果不恰当，有可能会影响身体健康。因此在煮制的过程当中，不妨询问中医师并获取专业建议。

总结

党参灵芝枸杞大枣煮水喝，不仅可以帮助办公室白领缓解工作压力，还可以改善人体机能，提高机体免疫力，适合各种年龄段的人群饮用。当然，在使用前，也需要注意以下煮制的方式和剂量问题。适量饮用，对身体健康有很好的帮助作用。