人参灵芝黄芪红枣泡水喝

人参灵芝黄芪红枣泡水喝的好处

传统中医认为，人参是滋补身体的极品补品，灵芝能提高免疫力，黄芪能加强体质，红枣能补养颜，这四味泡水喝，有很多好处。

提高身体免疫力

人参和灵芝是具有免疫调节作用的材。人参中的人参皂苷、人参多糖等物质，能够提高身体的免疫力，增强人体的抗能力。而灵芝具有抗、增强免疫力、抗等作用，所以在秋季、冬季，泡上一杯人参灵芝水，对于提高身体免疫力，等有一定作用。

，加强体质

常常感到疲乏无力，可能是身体缺氧，氧气是身体细胞生命活动必不可少的物质之一。人参、黄芪、红枣这三味都是具有功效的药材。人参可以启动细胞再生，增强身体免疫力，增加元数量，有助于提高智力；黄芪则可以提高身体的代谢，增强机体的免疫力；红枣味甘、性温，可调补脾胃，补中益气，安神。三味搭配在一起，相互协同，起到，加强体质的功效。

减轻症状

现代医学发现，人参和灵芝可以减轻情绪。人参中的人参皂苷和灵芝中的灵芝多糖，能够调节体内递质分泌，缓解紧张、烦躁的情绪，让心情愉快，同时还可以增强记忆力。

改善现象

从中医角度来看，长期可能是由身体虚弱，气不足，脾胃功能失衡等多种原因所致。而人参、灵芝、黄芪、红枣这四味，可以，调理脾胃，平补安神，改善质量。泡上一杯人参灵芝黄芪红枣水，不仅味道香甜，还可以改善现象，让我们拥有一个健康的状态。

结语

人参灵芝黄芪红枣泡水喝，是一种健康的饮品，具有滋补强身、提高免疫力、、缓解紧张、改善等多重功效。但需要注意的是，这种泡水喝的时间不要太长，好2-3天就更换新药材，避免残留影响身体健康。