三七粉灵芝粉西洋参粉同吃(三七粉、灵芝粉、西洋参粉的联合食用方式)

三七粉灵芝粉西洋参粉同吃

三七粉、灵芝粉、西洋参粉都是现代人追求保健的首选，各自在滋补养生方面具有很高的效果。如果将它们进行联合食用，并多角度考虑各种不同人群的需求，定制自身的健康食疗方案，会收到意想不到的奇妙效果。

三七粉的功效和作用

三七之所以成为现代健康养生的重要组成部分，是因为它独特的生物活性成分，对人体健康有着极为激昂的修复能力。三七可以缓解积怨的心情和疲的身体，具有加速，清除等多重功效。同时，它还被认为是“内科医生”，有着很好的扩张及改善流等功能，对于患者特别有益。

灵芝粉的功效和作用

灵芝具有极好的保健功效，它不同于一般的药品保健品，没有明显效果，却能在人体内起到搭建一个自然的健康防线，多方位增强人体免疫力，抵御外在因素的影响。灵芝能够调节人体生理机能和心理状态，在养心、调节、降低、抗抗、延缓等方面具有非常显著的功效。

西洋参粉的功效和作用

西洋参又名“养生参”，其活性成分具有极强的免疫调节、保健、等功能，是沙门氏菌、黄扁杆菌、白色念珠菌等优秀的抵抗力工具，处方对于免疫力低下的老年人等具有重要的保健作用。在提高人体免疫力的同时，西洋参还有很好的、提高人体机能、延缓、改善等效果。

三七粉、灵芝粉、西洋参粉的联合食用方式

由于三七粉、灵芝粉、西洋参粉都是可食用药材，因此如果要将其进行联合起来食用，一定要保证选用的品质上乘。对于初试三七粉、灵芝粉、西洋参粉联合食用的人群，从用量和配伍角度出发，建议使用以下方法：

适用于男女老少的调养：三七粉4克、灵芝粉2克、西洋参粉2克。而三七粉主要是能够改善末梢循环，所以对于老年人、中年人、女性朋友，也可以适当增加灵芝粉和西洋参粉的含量来够补充不同的需求。

适用于较高人群的调理：三七粉5克、灵芝粉2克、西洋参粉2克。特别是膳食调理不易达标的人群，可以每天食用搭配，以达到调理的效果。

适用于不好人群的调理：三七粉6克、灵芝粉3克、西洋参粉3克。

以上仅供众多联合食用方法中的一个，可以根据个人喜好和身体情况进行调整。三七粉、灵芝粉、西洋参粉的联合食用可以改善人体生理机能和心理状态，带来更好的修复效果和气质，也可以很好的和控制一些问题。

注意事项

三七粉、灵芝粉、西洋参粉联合食用时应注意：每人每日的摄入量控制在一定范围内，避免食用过量。同时在食用过程中，因为每个人的体质和反应不同，发现有不良反应时应及时停用。食用时，还需保持一个良好的心态，并且注意食用时间、温度，以免影响效果。