乳鸽灵芝参汤(灵芝乳鸽参汤，滋润滋补!)

介绍

乳鸽灵芝参汤是一款汤，其主要材料包括灵芝、乳鸽和人参。它具有滋补身体，增强免疫力的功效，并且口感清香，非常适合冬季食用。

选材

在选择乳鸽时，建议选择身体健康，无任何症的乳鸽，因为态的乳鸽不仅会影响药材疗效，还会让身体吸收多余的毒素。此外，选购灵芝和人参时应选择细嫩而无虫咬的草药，这样可以保证药材的品质。

制作方法

1. 准备好乳鸽、灵芝和人参后，将材料清洗干净，备用。

2. 将乳鸽洗净，去除内脏，切成块状备用。

3. 将灵芝和人参洗净，切成小片，备用。

4. 将所有材料放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢煲煮1-2小时。

5. 后根据口味加入适量盐和味精调味，就可以享用了！

功效

乳鸽灵芝参汤的主要功效包括滋润身体、增强免疫力、补充营养等等。其中，灵芝是很好的中草药，它可以改善免疫系统功能，促进免疫细胞生成，从而增强机体的抗能力。而乳鸽的性质温补，可以强身健体，促进肌肉生长发育。此外，人参也是常用的中草药之一，它可以、健脾益智、增加免疫力。

适宜人群

乳鸽灵芝参汤适合于体虚、免疫力差、易疲劳、经常的人群食用。同时，它对于身体虚弱的女性、孕妇、不调、产后恢复等人群也有很好的补益作用。

注意事项

1. 灵芝并不是所有人都适合食用，建议在食用前咨询医生。

2. 乳鸽灵芝参汤具有滋补身体的功效，但不适合过量食用，过量食用也会影响身体的健康。

3. 儿童、孕妇、高患者在食用时应注意食用量，尽量避免过量食用。

结语

乳鸽灵芝参汤是一款非常有营养价值的汤，它的功效很多，不仅可以滋润身体，增强免疫力，还可以补充营养。当然，在食用前需要注意一些事项，这样才能让乳鸽灵芝参汤真正的助力您的身体健康。