乌鸡灵芝花旗参靓汤做法(做法简单，营养丰富，尝试乌鸡灵芝花旗参靓汤！)

介绍

乌鸡灵芝花旗参靓汤是一道非常营养的汤品。它所使用的食材都是大家比较熟悉的，而且都不是很难以获得，非常适合家庭烹饪。本文将为大家介绍乌鸡灵芝花旗参靓汤的做法，以及它的一些好处。

食材准备

制作乌鸡灵芝花旗参靓汤的食材比较简单，主要是乌鸡、灵芝、花旗参和一些常见的蔬菜。具体来说，材料如下：

乌鸡：半只

灵芝：适量

花旗参：适量

胡萝卜：1根

红枣：5粒

姜片：适量

料酒：适量

盐：适量

做法步骤

下面详细介绍乌鸡灵芝花旗参靓汤的做法：

将乌鸡处理干净，去除内脏，然后在水里浸泡一会儿，以去除可能存在的异味。

把处理好的乌鸡放入锅中，加入适量的水和一些料酒，煮开后撇去浮沫，然后转小火慢慢炖煮，大约1个小时左右。

准备一些胡萝卜、红枣和姜片，洗净后切成小块。

将洗净的灵芝和花旗参浸泡一会儿，然后洗净。

将靓汤中的乌鸡取出，放入准备好的胡萝卜、红枣和姜片，煮10分钟左右，直到胡萝卜变软。

后加入灵芝和花旗参，继续煮10分钟左右。

调味，加入适量的盐即可。

营养好处

乌鸡灵芝花旗参靓汤不仅好吃，而且非常营养。乌鸡含有丰富的优质蛋白质和维生素B等营养成分，对身体有很好的滋补作用。灵芝和花旗参被认为是很好的材，能够提高人体免疫力、促进、延缓等。同时，姜片也有提神醒脑的作用，有助于消化吸收。这道靓汤可谓是一道非常美味又健康的食品。

总结

在繁忙的日常生活中，能够烹饪一道营养又美味的汤品，不仅可以为我们的身体提供足够的能量和营养，还能够减轻我们的压力，提高我们的生活质量。乌鸡灵芝花旗参靓汤是一道非常好的家常汤品，非常适合我们在家中制作。