中药灵芝要怎么煎煮最好(药用灵芝最佳煎煮方法分享)

灵芝要怎么煎煮好(药用灵芝佳煎煮方法分享)

灵芝是一种非常珍贵的药材，有着很好的保健功效。然而，正确的煎煮方法对于药用灵芝的功效和口感也有着高度的影响。正确的药用灵芝煎煮方法能够充分地将灵芝药材中的有效成分释放出来，同时保持其营养成分不流失。接下来，我们将分享药用灵芝的佳煎煮方法。

选购上等质量的灵芝

首先，确保所选购的灵芝质量优良，因为只有上等的灵芝才具备灵芝和其它功效，同时也能提升煎煮的效果。当购买时，好选择有对此品种的专业知识、资质和实力的店，并尽量选择原产地的灵芝，以保证其质量和效益。

用水清洗干净灵芝

将所选购的灵芝放入清水中浸泡约10-15分钟，等待它变软并且淋洗干净。这个步骤可以起到杀菌、清洁和去除灰尘的效果，同时可以消除残留的土壤和化肥等化学物质，确保灵芝纯正。

秘诀：灵芝加水入锅

这个秘诀非常重要。当灵芝浸泡后，将其与清水一同放入不锈钢锅中，关火开煮至水沸腾，然后大火煮约20-30分钟，之后将火调小，继续煮45分钟后即可关火。此时水已经变成了黄褐色，并有淡淡的香气，表明有效成分已经释放出来了。

注意适当的量和时间

煎煮灵芝的量不宜过多，好以每次1-2克为宜。另外，为了保证营养成分的保留，煎煮灵芝时间不能过长，好以2小时以内为宜。

保持清洁和卫生

在煮灵芝期间，如发现其它不干净的杂质或灰尘，应该及时清除。在煮灵芝的过程中，应该保持清洁和卫生，避免不必要的污染和交叉，否则就会对灵芝口感和功效造成不良影响。

如何保存已煎煮好的药用灵芝水

已经煎煮好的药用灵芝水可以保存在玻璃器皿或不锈钢器皿中，并放入冰箱中存放，可以保存3-5天。同时，为了避免引起不必要的浪费，刚开始可以先放入小量药用灵芝进行尝试，如果效果佳，再考虑增加煎煮的药材量。

总结

灵芝是一种珍贵的药材，正确的煎煮方法可以充分释放其有效成分，保留其营养成分，提升其药材的功效和口感。正确的药用灵芝煎煮方法包括：选购优质的灵芝、用水清洗干净灵芝、灵芝加水入锅、注意适当的量和时间以及保持清洁和卫生。在保存已煎煮好的药用灵芝水时，好使用玻璃器皿或不锈钢器皿，并放入冰箱中保存。以上这些小技巧可以帮助你更好地享用药用灵芝，并得到佳的保健功效。