人参灵芝石斛鸡汤怎么做
鸡汤一直以来都备受大家的喜爱，因为不仅香味浓郁，而且营养丰富，对身体有很好的滋补作用。今天，我们就来介绍一道营养滋补鸡汤——人参灵芝石斛鸡汤。
材料准备
首先，我们需要准备的材料有：
鸡肉（约500g）
人参（50g）
灵芝（10g）
石斛（20g）
枸杞（适量）
料酒（适量）
盐（适量）
清水（约2000ml）
步骤介绍
1. 将鸡肉清洗干净，切成小块。
2. 将人参、灵芝和石斛洗净后切成小段备用。
3. 在热水中焯烫鸡肉，去除沫和杂质，捞起备用。
4. 取一锅加入清水，放入焯烫好的鸡肉和葱、姜、料酒，开火烧开后转小火煲约1个半小时，至鸡肉烂熟。
5. 将人参、灵芝、石斛和适量的枸杞放入锅中，继续煲煮30分钟。
6. 后加入适量的盐，调味后即可出锅享用。
食用提示
1. 在烹制时，尽量选择土鸡来煲汤，土鸡的味道更为浓郁，且营养价值更高。
2. 煲汤过程中，记得要不断地撇去浮油和浮渣。
3. 在品尝时可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或其他调料。
营养价值
人参灵芝石斛鸡汤是一道非常有营养价值的汤品，具有以下几大优点：
1.
2. 提高免疫力
3. 缓解疲劳
4. 促进
5. 改善贫、衰弱等症状
总之，人参灵芝石斛鸡汤是一道味美营养的汤品，常喝不仅可以给身体补充养分，还可以一些的发生。赶快学起来，为家人煲一锅健康营养的汤吧！
山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。