人参灵芝枸杞泡酒做法视频(学会在家自制营养丰富的人参灵芝枸杞泡酒，请看视频)

介绍

人参、灵芝、枸杞是常见的材，拥有养生等功效。将他们泡在酒里，就成了一款养生的美酒。下面我将为您介绍一下如何在家制作人参灵芝枸杞泡酒。

材料准备

人参30克、灵芝10克、枸杞30克、高度白酒500克。

步骤

1.将人参、灵芝、枸杞洗净，表面附着的泥沙要清洗干净。

2.将人参、灵芝、枸杞放入干净的玻璃瓶中。

3.将高度白酒倒入瓶中，刚好淹没材。

4.将玻璃瓶紧紧地盖上盖子，放置30天到60天。注意要摇晃瓶子，使材充分浸泡在酒中。

5.酒泡好后，可以滤掉材。

6.饮用时加热即可。

注意事项

1.人参泡酒要选择三年以上的高丽参或者山参，品质好的人参往往价格不菲。

2.灵芝可以买新鲜的，也可以买干燥的。品质好的灵芝富含多种营养成分。

3.枸杞也要选择品质好的，不要使用农药过多的枸杞。

4.在泡制过程中，要保证瓶子和工具都要清洗干净，以免受到污染。

5.酒泡的时间越长，颜色和味道就会越浓烈。一般30天到60天就可以饮用了。

营养价值

1.人参中含有多种矿物质和氨基酸，具有，增强免疫力等功效。

2.灵芝富含多糖、三萜类等活性成分，具有免疫调节、等功效。

3.枸杞含有丰富的多种营养素，其中以胡萝卜素和维生素C含量高，有补、润燥、明目等功效。

4.泡酒可以提取材的有效成分，使其更容易被身体吸收，在对身体产生保健作用的同时，也可以享受酒的美味。

总结

人参灵芝枸杞泡酒是一款营养丰富的美酒，可以滋补身体，增强免疫力。在制作过程中需要注意瓶子和工具要清洗干净，选择品质好的材，酒泡的时间要视情况而定。它是家庭制作的好选择，可以方便地享受的保健效果和酒的美味。